/forums/comment/394748-quote-name-shura-uln-post-394705-quote-name-shalinoy
31.10.2017 14:58
<quote name=shura_uln: post="394705">
<quote name=Shalinoy: post="394701">
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
По рекомендациям группы минуту,можешь меньше,но только не меньше 30 сек.главное чтоб силы оставались.А второй пункт да все правильно,главное не стоять можно даже просто ходить восстанавливать дыхания</quote>

Вы меня неправильно поняли. Между кругами понятно - не меньше 30 сек и не больше минуты. А вот между упражнениями в пределах круга сколько можно передохнуть? Например, между подтягиванием и приседаниями. Или ни сколько не допустимо?</quote>
А я тебя понял ну думаю секунд 5-10 отдых минимальный чтоб перейти от упражнения к упражнению
/forums/comment/394751-quote-name-shura-uln-post-394698-uvazhaemye
31.10.2017 15:09
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
Пауза минимальная м/у упражнениями. Столько, сколько занимает переход от выполнения одного упражнения к др.
М/у кругами 30-60 сек.
Не получается так, сбавь количества повторений, чтобы получалось. Потом, если что (когда сможешь), добавишь
Новая жизнь
/forums/comment/394757-quote-name-kiss-post-394728-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 15:25
<quote name=kiss: post="394728">
<quote name=andreygeorg: post="394716">
Конечно, абсолютная сила будет при прочих равных больше у тяжелого человека.</quote>

а только абсолютная сила и бывает

относительная сила -это выдумка

есть физика и сила значит дать ускорение бОльшей массе,то есть по спортивному поднять снаряд в килограммах.

то есть чем массивнее объект,которому ты дал ускорение,тем больше твоя сила</quote>
Не все принимают в расчет именно силу с точки зрения физики и способности полднимать определенный вес. Ну или понятия дрищ-слишком абстрактно. Говорят муравей сильный, т.к. поднимает вес больше своего. Но это же относительно. В абсолюте он дрищ. Да и человека с весом 50кг и жмущего 100 кг как классифицировать, как дрища? А человека 100кг и жмущего те же 100 кг?
Новая жизнь
/forums/comment/394759-quote-name-sabls-post-394686-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 15:29
<quote name=sabls: post="394686">
<quote name=andreygeorg: post="394662">
По теме, кстати, скажу, что у большинства людей, (если не у всех), кто занимается воркаутом больше года- двух подряд, фигуры суперские. (хоть античную скульптуру лепи). Просто обычному человеку кажется, чтобы достичь такой формы - нужно столько же времени, сколько и бодибилдеру с картинки. Однако, если взять среднего посетителя спортзала, начавшего с нуля и среднего человека, начавшего заниматься воркаутом, то результаты за фиксированное время будут лучшими у последнего. Просто надо , чтобы человек , узнавший про воркаут , сразу понял, что если ОН начнет заниматься, прямо сейчас, то его ОФП будет расти не хуже, чем в зале. А ОФП - это база, с которой дальше можно делать что угодно. Motiv тому пример.</quote>
А чем рбъясняется что в зале похуже рнзультат?</quote>
Ну, это по мнению автора сообщения в зале у среднего человека результат будет хуже. Что на самом деле, никто не скажет, ибо нет такой статистики.
/forums/comment/394760-quote-name-shura-uln-post-394698-uvazhaemye
31.10.2017 15:30
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
1. 30-60 сек
2. Нормально
/forums/comment/394762-quote-name-shura-uln-post-394705-quote-name-shalinoy
31.10.2017 15:31
<quote name=shura_uln: post="394705">
<quote name=Shalinoy: post="394701">
<quote name=shura_uln: post="394698">
Уважаемые, извиняюсь, но задам пару вопросов, которые кому-то могут показаться глупыми. 😃
1. Какова допустимая пауза между упражнениями в пределах круга?
2. В паузе между кругами нужно, как я понимаю, не пеньком стоять, а делать какие-то телодвижения. Какие лучше? Я вот просто хожу, руками-ногами машу. Это нормально?</quote>
По рекомендациям группы минуту,можешь меньше,но только не меньше 30 сек.главное чтоб силы оставались.А второй пункт да все правильно,главное не стоять можно даже просто ходить восстанавливать дыхания</quote>

Вы меня неправильно поняли. Между кругами понятно - не меньше 30 сек и не больше минуты. А вот между упражнениями в пределах круга сколько можно передохнуть? Например, между подтягиванием и приседаниями. Или ни сколько не допустимо?</quote>
Чем меньше отдых между упражнениями в круге, тем лучше.
/forums/comment/394764-quote-name-kiss-post-394712-smotrja-skok-ty-vesish
31.10.2017 15:35
<quote name=kiss: post="394712">
смотря скок ты весишь

если 50 кг вот твоя сила 1 рукой 50 кг

а если весишь 100 и делашеь 10 раз на двух,ты намного сильнее</quote>
Ну, ты сильнее в абсолютном плане, а в относительном сильнее тот, кто подтягивается на одной.
/forums/comment/394765-quote-name-kiss-post-394722-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 15:39
<quote name=kiss: post="394722">
<quote name=andreygeorg: post="394710">
Хм, ну в любом случае, если ты подтянешься на 1 руке - слабым тебя не назовешь...</quote>
опять таки смотря как подтягиваться.Если как большинство ,то не станешь сильным уж точно</quote>
А зачем подтягиваться на одной руке?
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/394766-quote-name-kiss-post-394722-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 15:39
<quote name=kiss: post="394722">
<quote name=andreygeorg: post="394710">
Хм, ну в любом случае, если ты подтянешься на 1 руке - слабым тебя не назовешь...</quote>
опять таки смотря как подтягиваться.Если как большинство ,то не станешь сильным уж точно</quote>
Ты так пишешь, как будто каждый второй подтягивается на одной. Очевидно же, что тот, кто хоть как-то может подтянуться на одной, будет относительно сильнее того, кто не может вообще.
/forums/comment/394768-quote-name-caseshot-post-394732-quote-name
31.10.2017 15:42
<quote name=caseshot: post="394732">
<quote name=sashamoble1: post="394730">
Но начинали возможно с турников</quote>
Все начинают с турничков))
Вопрос WasD
-А в каких странах еще распространены уличные занятия на брусьях\турничках?
С неграми и не только в США понятно, а кто еще в лидерах по, скажем так, охвату аудитории и наличию снарядов для занятий ВоркАутом??</quote>
Как мне кажется Россия тут в лидерах.Мне и немцы об этом говорили.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/394770-wasd-tut-nado-ispravit-v-info-poste-ro-obraz-zhizni
31.10.2017 15:44
WasD тут надо исправить.
В инфо-посте ро образ жизни мы уже говорили о том
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/394775-quote-name-kiss-post-394728-quote-name-andreygeorg
31.10.2017 15:51
<quote name=kiss: post="394728">
<quote name=andreygeorg: post="394716">
Конечно, абсолютная сила будет при прочих равных больше у тяжелого человека.</quote>

а только абсолютная сила и бывает

относительная сила -это выдумка

есть физика и сила значит дать ускорение бОльшей массе,то есть по спортивному поднять снаряд в килограммах.

то есть чем массивнее объект,которому ты дал ускорение,тем больше твоя сила</quote>
Выдумка выдумкой, но она описывает "эффективность" выполнения задачи, достигаемое ускорение. Два автомобиля с различающейся в два раза массой и тягой двигателя поедут с одинаковым ускорением. Понятно, что более тяжелый автомобиль мощнее, но задачу они выполняют одинаковую.
/forums/comment/394777-quote-name-caseshot-post-394732-quote-name
31.10.2017 15:55
<quote name=caseshot: post="394732">
<quote name=sashamoble1: post="394730">
Но начинали возможно с турников</quote>
Все начинают с турничков))
Вопрос WasD
-А в каких странах еще распространены уличные занятия на брусьях\турничках?
С неграми и не только в США понятно, а кто еще в лидерах по, скажем так, охвату аудитории и наличию снарядов для занятий ВоркАутом??</quote>
Топ примерно такой будет:
Россия
Украина
Белоруссия
Казахстан
США
Китай
Страны восточной Европы
Страны западной Европы

Какие-то может нужго местами поменять.
/forums/comment/394779-quote-name-russman-post-394768-kak-mne-kazhetsja
31.10.2017 15:59
<quote name=Russman: post="394768">
Как мне кажется Россия тут в лидерах.</quote>
Логично
Так как все эти занятия на турничках изначально являлись элементами физической подготовки военнослужащих.
А воевать мы всегда умели и могли.
/forums/comment/394780-quote-name-kahar-post-394777-kitaj-quote-pro-kitaj
31.10.2017 16:02
<quote name=Kahar: post="394777">
Китай</quote>
Про Китай тут недавно писала девушка, что с трудом нашла площадку в Пекине.
Летом у нас в парке занимаются достаточно много китайцев, они в основном используют снаряды для разминки, растяжки и гимнастики.