331237 участник 2446 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
День 14. Образ жизни, а не диета
11246
95
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/384176-den-14-za-06-10-2017-otdyh-opjat-bez-rastjazhki
deutsche
Казань
09.10.2017 08:52
ДЕНЬ 14 (за 06.10.2017)
ОТДЫХ, опять без растяжки
/forums/comment/423238-vsem-privet-u-menja-vopros-kazhduju-nedelju-odin-den
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 16:06
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
/forums/comment/423241-quote-name-cooper-post-423238-vsem-privet-u-menja
Lawnmover
Чита
13.02.2018 16:19
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/423303-quote-name-lawnmover-post-423241-quote-name-cooper
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 18:37
<quote name=
Lawnmover
post="423241">
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
</quote>
Ок. Спасибо большое!!
Никак не мог разобраться, половину форума перелазил.
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575206
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468268
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307414
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275856
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232012
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228273
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162299
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154789
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153927
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 10:56]
3140
65
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
537
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275856
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21095
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142681
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12850
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468268
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3725
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
11241
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453418
4999
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378382
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304686
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296890
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250067
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239745
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205511
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192602
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167549
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5751
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
92939
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6855
277
1я стодневка
Oliveriedel
[28.03.2024 00:11]
4992
192
Tolle
Tolle
[28.03.2024 00:00]
92237
667
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[27.03.2024 21:37]
8426
380
сезон 66-67
AlexBi
[27.03.2024 20:58]
47562
327
Тренировки
Shalinoy
[27.03.2024 20:37]
37504
744
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453418
4999
Трени.
sashamoble1
[27.03.2024 19:32]
97801
1870