Форумы

Почти получилось

Так думаю нормально будет
Или так
E_V_Alif

</quote>

Оно везде ~~будет преследовать~~

обладателя?
Во всех постах?

Тогда имхо лучше второй вариант

Я хочу - а значит, я это могу!

15.05.2017 16:00

Оно везде будет преследовать обладателя?
Во всех постах?</quote>

Не везде только соответствующей теме, а то возгордитесь и обленитесь

Lyalya

Днепр

15.05.2017 16:04

Оно везде будет преследовать обладателя?
Во всех постах?</quote>

Не везде только соответствующей теме, а то возгордитесь и обленитесь

</quote>

<задумчиво> ...напрасно-напрасно...
Снятие...
(через полгода постоянного ношения)
можно было вполне себе... гм... монетизировать

Я хочу - а значит, я это могу!

15.05.2017 16:15

<задумчиво> ...напрасно-напрасно...
Снятие...
(через полгода постоянного ношения)
можно было вполне себе... гм... монетизировать</quote>

Это не ко мне. Я никакого отношения к владельцам сайта и организаторам данного ресурса, да и вообще данного движения не имею.
И на какую-либо выгоду не претендую.
И мне обидно, что мое начинание пытаются подбить под монету

Lyalya

Днепр

15.05.2017 16:23

</quote>

Да, ну... яжепошутила...

Это было в значении, что если оно будет очень громоздким и засорять темы, то счастливый обладатель не будет знать, как избавиться )))

Это шутка такая была

Я хочу - а значит, я это могу!

15.05.2017 16:25

Это шутка такая была</quote>

ну так и я тоже пошутил

15.05.2017 17:04

Вот крайний вариант, может еще кто что скажет

15.05.2017 19:05

Вот крайний вариант, может еще кто что скажет

</quote>

Да уж... Задачка! Поддерживаю!

Каждая попытка приближает к цели

15.05.2017 19:53

Pavelchudo, пролетела я с золотом! Вообще жесть нереальная))) Сейчас подробнее отпишусь.
А тебе сниматься с темы не получится! Ты придумал, расписал упражнения. Тебе и начинать!!!

Каждая попытка приближает к цели

15.05.2017 20:22

День 76 - проверка практикой

Завернула после работы на площадку у работы. Захотелось проверить себя в эстафете от Pavelchudo. Неожиданный аншлаг на площадке, записать видео не удалось. Да и повода, собственно говоря, нет. С амбициями у меня все хорошо, замахнулась на золото. Запоролась на планке.

База
Подтягивания, верхний хват - 5 (на удивление ровно)
Отжимания - 20 (сделала паузу на 17, потом 2 и 1).
Приседания - 30
Отжимания на брусьях (столбики на детской площадке) - 8 (непривычно, сильно шатает)
Подъем коленей к груди в висе - 15 (незнакомое упражнение, что с техникой - хз)

Статика
Вис на перекладине с согнутыми руками - 30 секунд по внутреннему счету.
Упор лежа - 10 секунд.
Забористая штука получилась! Чтот мне подсказывает, что вот не новичковый вариант ни разу, и для парней, тренирующихся менее трех месяцев - выше крыши и сильно. Но мне судить сложно, мужчинам тут виднее.
А я буду делать серебро!
(На самом деле жутко довольна, что так далеко продвинулась, думала, что двадцатка отжиманий меня доконает!!!)

Потом попытки опуститься во флаг дракона и изобразить уголок на турнике.

Бегу на капоэйру, опаздываю!!!

Всем хорошего вечера!!!

P.S. На капоэйру успела... И там тоже была жесть. Чтот мне везет)))

Каждая попытка приближает к цели

15.05.2017 21:20

Я и не планировал соскакивать, но тебя привлеку как сообщника

Сделал небольшой тест:
Стул-40 сек, ноги поехали сами и я упал на пол(пол скользкий). Надо пробовать на улице и в обуви. Кстати, а что должно быть с руками, я себе пологал, упирал руки в колени иначе жесть.

Вис на перекладине-10сек для меня пока жесть, но те кто сейчас делает макс. 5-10подтягиваний, думаю будет терпимо.
И то и другое делал первый раз
П.с. завтра подкоректируем интервалы

15.05.2017 23:15

но тебя привлеку как сообщника </quote>

В таком деле - за милую душу))) У меня и список готов, кому прилетит)))

ноги поехали сами и я упал на пол</quote>

Паша, ты и дома экстрим найдешь))) У меня сегодня на капоэйре день падений, учились падать. Всегда забавляют такие совпадения)))
По стульчику. Опора спиной о стену, можно упираться и затылком (раньше считала читерством), руки как удобнее, но не на коленях, носки приподняты.

Вис на перекладине</quote>

С согнутыми руками? Ведь заценил наверняка! Здорово помогает в подтягиваниях. Но тут такой уж тесной связи с количеством подтягиваний нет. Я его активно делала, когда еще и самостоятельных подтягиваний не было, около 20 секунд держать могла.

Завтра обкатаю серебро. Там особых вопросов нет, может сразу и видео запишу.

Каждая попытка приближает к цели

Anastasia13

Сергиев Посад

16.05.2017 00:31

Молодцы! Здорово придумали!

Сквозь кровь и пот

16.05.2017 07:50

Здорово придумали!</quote>

Надеюсь через пару дней запустим, а то уже 100-дневка к концу подходит. Максимумы, турбоблок, многим не до эстафеты будет.

Каждая попытка приближает к цели