Попробую сбавить нагрузку и увеличивать ее более медленно.
05592 Миш, ну там же в 100ке дальше надо будет делать сначала 5 подходов подтягиваний, потом 5 приседов, потом 5 отжиманий. Там время тренировки вдвое вырастает за счет этого!..</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Kedr а ты последнее время мощно так тренить стал, молодца!</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Kedr а ты последнее время мощно так тренить стал, молодца!</quote>
</quote>
Миша, поправиться конечно же хочу, но в первую очередь это показатели по исполнению упражнений. Смысл от массы если с телом не в ладах?</quote>
Результат мизерный во всех показателях.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Тяжело, маленькие дети- офигенная агрузка + очень часто болеешь- офигенная нагрузка.
А может быть даже раз в 8 дней тренироваться, если уж снижать нагрузку не хочешь ни в какую.
Надо, чтобы радостно было, а не мучительно
.Удачи!
У каждого свой путь.
И вот захожу сюда и … ну не один я такой, кто хочет чего то , возможно и не так важного в жизни, но именно мне необходимого. И если мне трудно, то не остаюсь один на один с проблемой. Огромное спасибо за участие, советы, мнения и помощь, хоть мы и далеко друг от друга, но такое ощущение что все Вы рядом, и все становится много проще как только открываешь страничку дневника.
Очень хочется начать бегать, именно постоянно, но опять же время и силы надо расчитывать. Есть желание заняться железом( штанга и все с ней связанное) , в общем желания много, но все реализовать- утопия и это понимаю.
Перейду на одну тренировку в 4 дня. В остальные отдых, может пробежку сделать, небольшую? 3-6 км, в легком темпе? Просто бег. И растяжки. И в выходной хорошая тренировка.
Итак до завтра, вот завтра как раз и потреню. Так что до встречи
Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))
