это очень радует. Сегодня ужасно спал. Весь день ходил разбитый из-за этого не хотел тренить. Но не стал пропускать тренировку. Дожал таки 7 дней без отдыха посмотрим что там завтра или послезавтра с растяжкой. Может да, а может нет 
Разминка.
4 круга 4/8/8/8/4 отдых минута
Заминка.
Время около 21 минуты
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 22. Сегодня добавили круг. В целом нормально прошло всё. Только подтягивание последнее кривое вышло. И кажется последний круг ролика. Но это поправимо. Больше буду заниматься - лучше буду делать
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 25 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
сегодня больше вымотался Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 25. Прошёл нормально, нелегко и нетяжело.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 26. Проще чем я думал.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 25 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
что-то после тренировки недолго болела поясница. Похоже неправильно делаю упражнение с роликом. Думаю перейти временно на облегчённый вариант и делать с колен.Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 27 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 34. Утренняя субботняя тренировочная. Погода позволяет выйти на улицу, но я как-то стесняюсь
и тренируюсь дома.Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 38. Снова треним
скоро лето, а я все ещё жирный 
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
