стараюсь следить за техникой, но не уверен что получается. Весь в поту как на первых тренировках, хотя недавно казалось что впринципе хорошо справляюсь вот оно добавление повторений как меняет всё.Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 32 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
читер я хренов.День 80. Недосып, нервы и (главное) пропуски дают о себе знать. Еле как подтянулся на 6 круге. Хоть по традиции начал умирать на 4
нужно твёрдо взяться за тренировки и не пропускать без веских причин, а то никакого толка не будет.Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 34 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Вы не ждали, а я треню
всё так же умираю на 4 круге, 6 уже на соплях вытягиваю. Но будем преодолевать себяРазминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 32 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
так что отдых.День 83. Хоть и суббота, а я много пропустил
так что треним. Как обычно на 4 дохну, 6 на соплях. Но лучше чем в четверг.Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 32 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
выходной, но треним сегодня отошёл от традиции и умирать начал на 5 круге может быть привыкает организм Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 33 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
до сих пор на кругах из-за нехватки времени. Умирать на 5 круге, 6 уже лучше идёт.Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 33 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
а то решите что я опять пропускаю из-за "блэкджека и фитоняшек"
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
только отписаться забыл. Всё как обычно Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 32 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 93. Работаю с обеда, так что треню с утра. Лишь бы заступить на смену потом без приключений. Всё таки упорство и тренировки дают свои результаты. Уже более менее 5 круг и 6 не совсем сопли. К успеху иду
Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 33 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
