День 10. Вновь треню и вновь сдох
но это не повод останавливаться.Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 17 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
). Уже потихоньку привыкаю к нагрузкам(без пауз). И ещё решил вместо вторых приседаний делать выпады(опережаю программу
)Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 18 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Дни 12-13. Не тренил, лень победила.
Дни 14-15. Тренил, результаты похожи(привыкаю к нагрузкам-без пауз), время тренировки почти ночь(эт уже классика для меня).
Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 19 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Не останавливаемся
и эт радует. Сегодня тренировка днём и эт непривычно...и только.Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 19 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
всё нормально.Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 20 минут.
P.S. Решил с сегодняшнего дня восстановить 10000 шагов на браслете. В условиях самоизоляции это совсем нелегко
но буду нахаживать по квартире. Что же делать!?
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 19 минут.
P.S. Чуть не забыл про 10 тыс шагов. Дохаживал больше часа по комнате перед сном. :joy:
:joy:
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
сдох уже на 2 круге(хотя может быть взял слишком высокий темп), хоть и справился со всем.Разминка.
4 круга 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 18 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
но я то в любом случае знаю правду.День 22. Добавили круг. Всё хорошо, посмотрим завтра.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 24 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Всё хорошо. Нагрузка нормальная(вроде справляюсь
) как обычно самое сложное находить по квартире 10 т. шагов.Разминка.
5 кругов 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 23 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 29. Возвращаемся после небольшого перерыва. Всё нормально, будто его и не было.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 23 минут.
P.s. Серию с 10к шагов не прекращал.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
