этим можно описать весь мой день. Ночью уезжаю в Нижний Новгород. Пока не знаю буду ли тренить в праздники. В идеале-надо. Но посмотрим а пока движемся небольшими шагами.Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 42. Впервые утренняя тренировка. Ещё и на улице. Нашёл миниплощадку не отмеченную здесь. Недалёко от Чкаловской лестницы. В целом нормально, но в следующий раз надо взять перчатки. Погода - мороз и солнце(+4). В целом доволен собой.
Тренировка чуть сокращена - не брал ролик с собой.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8 отдых минута.
Заминка.
Время около 24 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 45. Возвращаемся к обычным тренировкам. В дни отдыха необходимо было добавить круг, что я и сделал
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута
Заминка.
Время около 29 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 50. Стыдно, но возвращаемся к графику тренировок. Хоть и надо тренить подходами, но это увеличит тренировки в 2 раза. Пока это роскошь для меня
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 30 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
завтра не смогу. Поскольку буду сдавать кровь(донорство).Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 28 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
медленно, но верно иду к почетнику.День 54. Обычная тренировка, не смотря на хорошую погоду и призывы "по пиву" в честь пятницы.
Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 30 минут.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
да и успеваю восстановиться за сутки норм. Насчёт завтра не знаю, посмотрим.Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута
Заминка.
Время около 29 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 57. Продолжаем тренить. Понедельник не такой уж тяжёлый день
"смотря как себя позиционировать" Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 30 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
треним как и всегдаРазминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 29 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 64. Снова понедельник и снова в бой. Продвинутые техники я пока не делаю. Не тянет меня к ним
из изменений - я всю прошлую неделю и соотвественно сегодня делал отжимания на кулаках(амплитуда получается чуть больше). И пока всё. Думаю добавить ещё по одному повторению и тренить 5/10/10/10/5 или добавить ещё приседания и брусья. Пока не знаю и треню как обычно.Разминка.
6 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 29 минут
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 66. Решил всё-таки добавить повторений. Чуть не умер
завтра тренил по старому.Разминка.
6 кругов 5/10/10/10/5 отдых минута.
Заминка.
Время около 31 минуты.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
