Загружаем...
349430 участник 2452 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Russman
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2025. Толстый!Я!
Russman
[21.02.2025 10:02]
19929
535
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[24.07.2025 10:41]
405832
8086
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
2829
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2841
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2504
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
2717
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2599
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2441
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2818
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2317
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2588
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4562
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2233
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
4079
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
4843
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2492
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
3253
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3347
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2311
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4335
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2370
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
1990
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
3716
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3877
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
3782
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
2146
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2265
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
2815
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2265
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
2160
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
2805
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2283
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
2021
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2343
1
Где тренируется
№11576 Маленькая Современная
Дахау
913
0
1
№9014 Маленькая Современная
Маркт-Индерсдорф
2878
0
1
№6476 Большая Современная
Мюнхен
3587
0
1
Видео
Селуянов - Изотон
[Разное]
8533
3
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2757
1
Взрослый разговор. ВоркАут: Фитнес городских улиц или физкультура XXI века
[Телевидение]
2851
7
Статьи
Подтягивания: Из 10 в 30 (вторая редакция)
[Тренировки]
7680
4
Из 10 в 30 (программа по увеличению количества подтягиваний за месяц)
[Тренировки]
20652
39
Тренировочная Система Братьев Турника: Неделя №1
[Тренировки]
25031
32
Темы на форуме
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[20.07.2025 17:22]
183597
1704
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
544935
2974
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[21.06.2025 09:40]
14984
136
Баги на сайте
WasD
[30.05.2025 18:48]
34673
446
Брусья
Zingerr
[28.04.2025 00:22]
60982
233
Избранные дневники
Начать сначала
RAN18
[26.07.2025 11:27]
10615
310
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[26.07.2025 10:44]
36288
700
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[26.07.2025 10:43]
80202
1309
Оздоровительный бег
Zingerr
[26.07.2025 08:24]
73332
1515
Решила начать вести дневник,посмотрим,надолго ли меня хватит
Tan4ik13
[26.07.2025 06:55]
2063
68