343210 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Russman
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[06.06.2024 14:31]
15963
500
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354225
7533
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
2658
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2663
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2368
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
2576
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2485
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2335
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2660
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2202
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2433
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4342
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2111
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
3847
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
4489
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2356
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
3126
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3161
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2181
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4122
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2251
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
1879
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
3542
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3707
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
3667
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
2011
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2153
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
2688
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2141
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
2052
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
2698
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2182
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
1920
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2259
1
Где тренируется
№11576 Маленькая Современная
Дахау
730
0
1
№9014 Маленькая Современная
Маркт-Индерсдорф
2738
0
1
№6476 Большая Современная
Мюнхен
3409
0
1
Видео
Селуянов - Изотон
[Разное]
8309
3
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2499
1
Взрослый разговор. ВоркАут: Фитнес городских улиц или физкультура XXI века
[Телевидение]
2691
7
Статьи
Подтягивания: Из 10 в 30 (вторая редакция)
[Тренировки]
1079
2
Из 10 в 30 (программа по увеличению количества подтягиваний за месяц)
[Тренировки]
8145
34
Тренировочная Система Братьев Турника: Неделя №1
[Тренировки]
23438
32
Темы на форуме
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162475
1612
Подтягивания
WasD
[15.11.2024 16:31]
503179
2947
Баги на сайте
WasD
[17.08.2024 05:49]
31158
434
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
15985
260
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233602
650
Избранные дневники
Начать сначала
RAN18
[21.11.2024 11:29]
3348
82
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.11.2024 10:38]
49804
784
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.11.2024 08:50]
29985
765
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354225
7533
трень 2
Anastasia13
[20.11.2024 22:27]
153614
1587