Lawnmover
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[04.05.2024 02:17]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[04.07.2024 15:20]
Пресс к лету 2023
Lawnmover[09.06.2023 05:56]
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover[02.01.2024 02:35]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[09.01.2023 05:17]
Питание
Lawnmover[23.06.2024 10:40]
Трейлраннинг Lawnmover
Lawnmover[04.07.2024 01:18]
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover[20.08.2021 01:14]
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover[03.01.2022 11:46]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[31.12.2020 18:54]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[08.08.2020 19:29]
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover[04.07.2024 04:42]
100-ки Lawnmover 2017-18
Lawnmover[12.06.2018 20:18]
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover[05.01.2019 16:44]
Команда
Star Wars
Star Wars
Недавние посетители
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
Sam_41
Sam_41
Петропавловск-Камчатский
konveronikax
konveronikax
Пермь
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
scorp
scorp
Тирасполь
Dombur
Dombur
Уральск
Anton_Popov
Anton_Popov
Ярославль
Lakost
Lakost
Курск
Zilog
Zilog
Вена
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
Друзья
1CBC
1CBC
Макеевка
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
The_Matrixx
The_Matrixx
Чита
Brom
Brom
Москва
dAppEr
dAppEr
Пафос
Nikolay94
Nikolay94
Энгельс
Mamay
Mamay
Оха
Serke
Serke
Иркутск
Makc75rus
Makc75rus
Чита
nikozay
nikozay
Сосногорск
Посмотреть всех друзей (41)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Отправлено: 28.02.2018 06:20
<quote name=dAppEr post="426000">
Сдохнуть хочете? 😁</quote>
Как обычно, у нас просто нет выбора 😃
Отправлено: 28.02.2018 01:47
<quote name=dAppEr post="426048">
Силы в левой не хватает.</quote>
Как такое возможно? Я же все одновременно на двух ногах делаю?
Кстати вспомнил, у меня левая толчковая, в школе выше всех прыгал именно с левой ноги толкался, т.е. разбег брал с другой стороны не как у всех.
Что то тут не так.
Отправлено: 28.02.2018 01:36
Почему же тогда господа мечтатели, нормативы не принимают на гимнастических турниках?
Отправлено: 27.02.2018 16:26
27.02.18 г. Вторник.
Сегодня треня по лайту.
Гирьками побаловался.
Обнаружил что на левую ногу на полную ступню в пистолетик сесть не могу - пятка от пола отрывается, правая главно нормально.
Ничего не понял буду дальше пробовать.
Отправлено: 27.02.2018 13:29
отжимашки это хорошо но разбавить тоже надо для отдыха 😃
Может подтягивания широким ? 😃
Отправлено: 27.02.2018 08:14
Я сегодня обнаружил что на правую ногу могу нормально сесть, а на левую такая же хрень как у тебя 😃 только если ногу на носок ставить, тогда удается сесть.
Brom У меня что одна полужопица сильнее развита что ли?
Отправлено: 27.02.2018 03:13
и кардио тоже, после пиваса...ну его нафиг.
ябысдох, как говорит Zhev. Это очень не есть гуд.
Да и вообще нафига пивас пить, профита от тренировок не будет.
Все равно что ничего не делать. На месте стоишь.
Отправлено: 27.02.2018 03:11
Игореха, ноги и пивасик не совместимы, покончаешь суставы.
Хотябы после пивасика дня 2-3 к ногам не подходи.
А лучше забудь его.
Отправлено: 27.02.2018 03:04
<quote name=WasD post="425604">

Есть сомневающиеся, дай мне гимнастический турник.</quote>
Те же мысли. только еще немного дополню.
Дайте мне магнезию и гимнастический турник, я хочу перемерять максимумы 😈
Отправлено: 27.02.2018 01:48
Настя у тебя каждая тренировка как маленькая война 😃
В теме: трень
Отправлено: 27.02.2018 01:38
Brom Ясно 😃 вернее, Нет 😃 радует одно, что "балаган" - знакомое слово и это должно быть весело 😃
Отправлено: 26.02.2018 19:33
Brom
как понять не откалиброванный,
т.е. не достиг своего генетического предела и может еще расти ?
Либо просто силы не набрал?
Отправлено: 26.02.2018 18:19
Brom
Значит вечером вес более точный должен быть.
И мышцы остывшие, а то бицуха пипец как разбухает после трени, и целый день держится.
Отправлено: 26.02.2018 17:42
Нормально потренили, у меня трицепс сразу ощутился, а
сегодня крылышки заболели и ягодицы.
Отправлено: 26.02.2018 17:30
Замерился / Предыдущие замеры, мм:
Пузо 18/20
Бок 6/8
Грудь 6/8
Нога 8/10
Итого: 38/46 мм
Вес: 87,2/87,2 кг
Бицуха 39,1/39 см

Все выглядит слишком хорошо чтобы быть правдой 😃
вес на месте, жир упал.

пока не верю.

чето с весом какая то хрень утром 88 был вечером 87,2.