Lawnmover
Отправлено: 15.03.2018 01:44
Александр, подтягивания на одной пробовал?
Отправлено: 15.03.2018 01:42
Фильм "Малышка на миллион" смотрела? Посмотри и подумай. Так то ты не одна живешь у тебя семья дети.
В теме: трень
Отправлено: 15.03.2018 01:15
Вы меня пугаете, уже все через одного. Спроси у тренера где те "супер машины" сейчас и чем занимаются. Как у них здоровье и т.д.
В теме: трень
Отправлено: 15.03.2018 01:03
Парни вы больные, не все конечно. Но комуто к психиатору не помешает сходить. Честно не ожидал, такой "безбашенности" от некоторых личностей.
kiss ты мне расскажи как у тебя сейчас с семейным положением, а то может ты до сих пор подъезды околачиваешь в таком стиле жизни, еще и других учишь? Чего ты достиг с такой "философией жизни"?
Мне все это напомнило каких то панков, живущих одним днем.
Нормальные девушки бегут от таких "сказочных ...."
WasD Я бы простот забанил таких умников, на время. Одному предупреждение, второму бан за маты, кстати мат уже говорит о человеке много, одно дело в реале другое в форуме.
Отправлено: 14.03.2018 16:31
Лыжи не получились, семья чето заболела пошел лечить кормить и т.д.
Отправлено: 14.03.2018 16:29
Я блин, круги стодневки уже не могу делать из за вск походу... и жру как последний людоед.
Отправлено: 14.03.2018 16:27
от этого он тренируется. Многие спецом используют разные расширители или на полотенце подтягиваются, а тут сама природа способствует что бы вы за зиму хват укрепили 😃
Отправлено: 14.03.2018 14:12
После каждой тренировки необходимо растянуть мышцы которые тренировались, так же как разминать их перед тренировкой. Это правило.
А растяжка или как там "стрейчинг" это уже какие то понты 😃 для девченок.
Отправлено: 14.03.2018 13:58
<quote name=Batja_psk post="433197">
Здорова!Думали,что я не появлюсь,ага!!!?)))Я тоже так думал ,что сегодня сделаю выходной .(нужно было отоспаться ,спал сегодня ночью часа 3:((((()Проснувшись вечером,все же решил пойти на улицу, где царит ужасная погода:идет дождь ,под ногами кашка с водичкой!)И это 4й день,детка! Сегодня разведал новую площадку,добавлю ее как-нибудь, когда удастся сделать хорошие фото.Так что моя треня выглядела примерно так:разминка дома,пробежка 1.84 км(по треку) до площадки ,круги 5-10-10-10 4 круга,небольшая заминка на площадке и пробежка назад ,к дому 3.14 км!Бегать сейчас просто убийственно для ног,но хочется... Почему убийственно? Во-первых асфальт,во-вторых на асфальте лужи вместе с тающими ледяными корками,что очень мешает передвижению.И снова ,уже в третий день ,я чувствую ,как мне тяжело дается пятое подтягивание в четвертом круге,но даётся! Как думаете,в какую сторону мне двигаться дальше!?Когда убегал с площадки ,почувствовал боль,возможно в надкостницах...что делать?Не бегать?-не могу отказать себе в таком удовольствии!Ребят и еще вопрос не по теме,как преодолеть мнительность при общении с девушкой, которая очеееень нравиться мне!❤❤❤ Парень я отличный ,но прям все мысли из головы улетают,когда вижу ее!Очень хочу отношений,хотя не время - ЕГЭ...😠 Но как себя зарекомендовать - не знаю, теряюсь!Только на едине с ней во мне просыпается мужик. Учимся в одной школе ,общаемся давно,но пиками (есть то подъемы,то спады в отношениях) Думаю о ней постоянно , и эта мысль мешает мне что-то делать!Думаю,что делаю что-то не так.В школке веду себя с ней неуверенно, хотя парень я уверенный в других сферах!Боюсь,что что-то не так скажу ,и говорю вообще глупые,бессмысленные фразы.Она проявляет ко мне симпатию ,но тоже не всегда.Для чего я начал стодневку?Да чтобы стать мужиком и быть уверенным в отношениях с людьми, где бы,и с кем бы я не находился...!Раньше,кстати,никогда так не влюблялся,отношений не было!Ребят,прошу помощи,ведь здесь есть и опытные люди! Как же мне обрести,воспитать эту уверенность в отношениях с людьми,а точнее в общении ?Эта проблема меня сейчас волнует в наибольшей степени,я сейчас говорю о девушке!Понимаю,что это не пикап форум,но здесь и речь не о пикапе,а о качестве характера.Я пытаюсь взрастить ее,но она либо не растет,либо растет очень медленно,при этом я ,как мне кажется, использую неправильные средства и ,в погоне за мужским характером ,опустошаю душу.Получился какой-то проблемный пост,но хочу преодолеть ,поэтому и спрашиваю ,как!Ребята всем весны и веры только в лучшее!!!
</quote>
Это жесть!
Всегда нужно быть самим собой и все будет ОК!
Отправлено: 14.03.2018 08:44
А если вторую набьешь, на руках на треньку побежишь ? 😃
В теме: трень
Отправлено: 14.03.2018 08:26
подтягивания-приседания-отжимания-поливыпады
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10 60
10-15-25-10/10

<url="https://workout.su/forums/comment/433308-b-14-03-18-sreda-b-skakalka-200-3h-trenazher-na-kisti">дневник </url>
Отправлено: 14.03.2018 08:23
14.03.18 Среда

-скакалка 200,
-3х тренажер на кисти, вращение на себя гиря 32 кг,

По программе Стодневки
одтягивания-приседания-отжимания - плимиолические выпады
10-15-25-10/10 60
4 круга.
дыхалка сбивается, сил нет, последние повторения только-только. Заменил выпрыгивания приседаниями пока.
Вообще что то творится последнее время непонятное, жрать охота, сил нет, вес на месте стоит. (мне хочется верить что идет процесс замещения "дерева на кирпичи в мышцах")

-отжимания лалейна 3 шт. (пока пробую)
-планка 6 мин

и вечером на лыжах пробежаться хочу пока снег есть.
Отправлено: 14.03.2018 03:14
Не ну а чо, я б вкачнул 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 14.03.2018 02:42
Ежедневная норма при весе в 80 кг получается 80 гр. заманаешься творог жрать.
Отправлено: 14.03.2018 01:07
"Роки" посмотри, вот это точно добавит мотивации. А тут одна только грустная правда написана 😃