23.09.17 г. первый день стодневки.
сделал так 5-10-10-10
Подтягивания-приседания-отжимания-приседания
Турник во дворе детский неудобный,
самочувствие нормальное, почти не устал, через час так вообще как будто ничего не делал.Можно было и на больше повторений пойти но пока решил остановиться на этом, посмотрим что будет дальше.
Утром еще сегодня вокруг Кенона пробежал 17 км. Пробежал легко, даже в течении дня забыл что бегал, последствий нет, ноги ходят
но на приседаниях чувствовалось что с ногами сегодня уже что то было Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
<quote name=Zhev post="454610">
Чак тебе уже уступает. Пора аватарку менять (:</quote>
В обед на работе сегодня бег 6 км.
Вода уже не холодная, сначала трудно дышать потом привыкаешь
После купания такая легкость, что обратно бежишь как на крыльях летишь. Такой кайф! Начинается самое кайфовое время для бега когда в середине забега можно окунутся, люблю его. Что может быть лучше?!
Это просто праздник какой то !!!
На радостях нафотался там.
Ну потом еще на турнике немного позанимался, легкая стодневка и вис на время, секундомера с собой не было так на глаз повисел пару раз.
Вечером в баню.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Я смотрю Чита по вису заморочилась :smiley:
С чего это вы так?</quote>
С чего это вы так?</quote>
100р даешь, если провисишь 2 мин, 1000р забираешь
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
На площадях турники вращающиеся установили,
100р даешь, если провисишь 2 мин, 1000р забираешь</quote>
100р даешь, если провисишь 2 мин, 1000р забираешь</quote>
P.S. WasD в Москве так хотел разорять лохотронщиков
Так и вам надо на вращающихся тренить. Или вы так и делаете?</quote>
Ну нам хотябы на стоячем сначала научиться за две минуты висеть.
В это воскресение армреслер придет на треню его и проверим как у него на счет хвата.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Я смотрю Чита по вису заморочилась :smiley:
С чего это вы так?</quote>
С чего это вы так?</quote>
100р даешь, если провисишь 2 мин, 1000р забираешь
</quote>Какие у вас сейчас результаты? Мы тоже заморочились, но пока 1:00-1:05
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
P.S. WasD в Москве так хотел разорять лохотронщиков</quote>
у нас тут и площадки в лесу и машины старые японские моей всего 20 лет в июне исполняется и кухня Китайская настоящая Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
