504 день - отдых Катнул на велике 18км
Хотелось бы чего нибудь поделать, но завтра в зал, поберегу силы.
Я помню период когда я занимался один день и потом два дня отдыха, но тренировался я утром и вечером. Утром я пытался сделать тренировку мелкого ганибала, а вечером с жилетом утяжелителем, тогда ещё на 10 кг, я пытался сделать 10 подходов по 5 раз на турнике с отдыхом минута и на брусьях 5 подходов по 10 раз.
Крутое было время, лето, тепло..
Кароче это я всё к чему, тогда был реально хороший прогресс, из-за того что был хороший отдых, на каждой тренировке я делал больше в каждом подходе. Так что я думаю, если хорошо отдыхать хотя бы день, иногда два, то будет успех)
