/forums/comment/262071-quote-name-spike-post-262070-a-po-otzhimanijam-smysla
10.06.2016 00:40
<quote name=Spike post="262070">
А по отжиманиям смысла нет в виду различных техник которые уже были ( полуторные, прыжки, перемещение тоже самое)?

тот загорелый парень на 1ом видео до 20 сек. чередует подтягивания и перемещения в воздухе, а что это на деле дает чем если классически подтянутся ? у меня только вариант что за эти пару секунд мышцы успевают "расслабится" чем когда он находятся в макс.точке напряжения при начале движения в верх и нахождения над перекладиной.</quote>

Я один не понял твоего вопроса?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/262076-on-podumal-chto-fristajl-jeto-chtoby-bystree
10.06.2016 02:23
Он подумал, что фристайл - это чтобы быстрее вкачаться, а оказалось просто что-бы было не скучно 😃

/forums/comment/262108-quote-name-dapper-post-262076-on-podumal-chto
10.06.2016 09:22
<quote name=dAppEr post="262076">
Он подумал, что фристайл - это чтобы быстрее вкачаться, а оказалось просто что-бы было не скучно 😃</quote>

Вкачаешься тоже быстрее.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/262682-quote-name-wasd-post-262071-tot-zagorelyj-paren-na
16.06.2016 00:29
<quote name=WasD post="262071">
тот загорелый парень на 1ом видео до 20 сек. чередует подтягивания и перемещения в воздухе, а что это на деле дает чем если классически подтянутся ? </quote>
пожалуй весь вопрос.
/forums/comment/262684-quote-name-spike-post-262682-quote-name-wasd-post
16.06.2016 00:43
<quote name=Spike post="262682">
<quote name=WasD post="262071">
тот загорелый парень на 1ом видео до 20 сек. чередует подтягивания и перемещения в воздухе, а что это на деле дает чем если классически подтянутся ? </quote>
пожалуй весь вопрос.</quote>

Психологическое разнообразие + другая нагрузка на мышцы, к которой они не привыкли.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/268038-figovye-video-v-temnote-no-poveshu-svoj-pervyj
03.08.2016 03:57
фиговые видео, в темноте.., но повешу свой первый корявый "фристайл" 😃
Как "самый дерзкий" 😃), хотя и ночной воркаутер 😦

4 упражнения по 6 подходов каждое:

1)https://youtu.be/-CbfyKv7c0M
2)https://youtu.be/Ix61EhnsZJE
3)https://youtu.be/rKN6wSaSHdU
4)https://youtu.be/dAPKGTHW3ZE