явилась необходимость продолжить тему:
делаю не более 15 раз за подход, стараюсь не до конца разгибать колено и подниматься.
нужно решить проблему с теплом в коленях при выполнении выпадов, кажется это не к добру: пришёл час назад, а все ещё чувствуется. По другому описать не могу, когда выполняешь скажем после 10 раз , то на последних 3-5 такое чувство как что-то теплое там, не боль.
как с этой трудностью можно повышать повторения я не представляю, эксперты?
