/forums/comment/533875-vy-tam-poakkuratnej-ochen-uzh-pohozhe-na-tainstvennyj
10.11.2019 15:28
Вы там поаккуратней... Очень уж похоже на таинственный обряд загадочной секты)))
/forums/comment/533880-taki-sdelali-jeto-molodcy
10.11.2019 15:59
Таки сделали это?! Молодцы!!!
Carpe diem
/forums/comment/533886-10-11-2019-g-g-o-egorevsk-stadion-meshhjora-img
10.11.2019 16:49
10.11.2019 г., Г.о. Егорьевск, стадион Мещёра

/forums/comment/534324-zima-prishla-17-s-img-uploads-editor-2019-11-2019-11
16.11.2019 11:35
Зима пришла -17°С

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/534331-tolpa-tri-bogatyrja-konej-ne-hvataet
16.11.2019 14:46
Толпа 😃
Три богатыря, коней не хватает 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/534334-quote-name-lawnmover-post-534331-tolpa-tri-bogatyrja
16.11.2019 15:12
<quote name=Lawnmover post="534331">
Толпа 😃
Три богатыря, коней не хватает 😃</quote>
Ты на свою Орду посмотри! И все без коней)))
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/534339-quote-name-edushkin-post-534334-quote-name-lawnmover
16.11.2019 15:56
<quote name=Edushkin post="534334">
<quote name=Lawnmover post="534331">
Толпа 😃
Три богатыря, коней не хватает 😃</quote>
Ты на свою Орду посмотри! И все без коней)))</quote>
Правда? А я, наивная, думала, что там только кони, ну и одна-две наездницы иногда появляются.
Carpe diem
/forums/comment/534341-vashhe-to-tam-kabany-eshhe-est
16.11.2019 16:12
Ваще то там кабаны 😃 еще есть.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/534352-quote-name-felis-post-534339-quote-name-edushkin-post
16.11.2019 19:30
<quote name=Felis post="534339">
<quote name=Edushkin post="534334">
<quote name=Lawnmover post="534331">
Толпа 😃
Три богатыря, коней не хватает 😃</quote>
Ты на свою Орду посмотри! И все без коней)))</quote>
Правда? А я, наивная, думала, что там только кони, ну и одна-две наездницы иногда появляются.</quote>
Коней и кабанов не тревожить, а вот наездниц приглашаем в гости 😉
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/534406-center-b-sovmestnaja-trenirovka-17-11-19-g-chita-b
17.11.2019 17:22
Совместная тренировка 17.11.19 г.Чита.



Подробнее в <url="https://workout.su/forums/comment/534440-b-17-11-19-voskresenie-b-sovmestnaja-trenirovka">дневнике</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/534442-na-striptiz-uzhe-ne-reshilis-zhdjote-snega
18.11.2019 07:15
На стриптиз уже не решились. Ждёте снега?
Carpe diem
/forums/comment/534449-quote-name-felis-post-534442-na-striptiz-uzhe-ne
18.11.2019 09:41
<quote name=Felis post="534442">
На стриптиз уже не решились. Ждёте снега?</quote>
Да что то прохладно было, девчонок считай нет, красоваться то не перед кем 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/534944-segodnja-na-sovmestnoj-trenirovke-muh-pohlopali-img
24.11.2019 15:54
Сегодня на совместной тренировке, мух похлопали.


Подробности позже, тут.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/535429-center-h3-b-01-12-19-sovmestnaja-trenirovka-g-chita-b
01.12.2019 12:20
01.12.19 Совместная тренировка г. Чита



Лесенка Терминатора с ногами
Лесенка Терминатора с ногами, 19 кругов:>
1.Подтягивания вх, 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
2.Отжимания, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
3.Выпрыгивания, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
4.Подтягивания нх, 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
5.Брусья, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
6.Динамические выпады, 2-4-8-10-12-14-16-18-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2</quote>

Всего::>
100 подтягивания вх
200 отжимания
200 выпрыгивания
100 подтягивания нх
200 брусья
200 динамические выпады</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/535962-center-h3-b-08-12-19-sovmestnaja-trenirovka-g-chita-b
09.12.2019 06:58
08.12.19 Совместная тренировка г. Чита

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.