/forums/comment/514532-quote-name-lawnmover-post-514530-quote-name-vmvhome
06.05.2019 06:42
<quote name=Lawnmover: post="514530">
<quote name=vmvhome: post="514525">
Как по мне, я убедился уже на себе, что все вызовы отбрасывают меня назад от намеченного плана, что очень плохо сказывается на тренировочном процессе.</quote>
3 мин уделить на тренировке, Да. Очень сильно отбросят 😃
И что там у Вас за планы такие, Наполеоновские 😃

По мне так они наоборот, позвовяют всесторонне развиваться не зацикливаться на одном., добавляют искорку общения в занятия и привычные будни.</quote>

Попробовать можно. Здесь всего одно упражнение.
Обычно у меня вызов это целый комплекс
/forums/comment/514533-quote-name-vmvhome-post-514532-quote-name-lawnmover
06.05.2019 06:45
<quote name=vmvhome: post="514532">
<quote name=Lawnmover: post="514530">
<quote name=vmvhome: post="514525">
Как по мне, я убедился уже на себе, что все вызовы отбрасывают меня назад от намеченного плана, что очень плохо сказывается на тренировочном процессе.</quote>
3 мин уделить на тренировке, Да. Очень сильно отбросят 😃
И что там у Вас за планы такие, Наполеоновские 😃

По мне так они наоборот, позвовяют всесторонне развиваться не зацикливаться на одном., добавляют искорку общения в занятия и привычные будни.</quote>

Попробовать можно. Здесь всего одно упражнение.
Обычно у меня вызов это целый комплекс</quote>

Давайте, кидайте мы тоже что-нибудь замутим 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/514534-spoiler-quote-name-lawnmover-post-514469-wasd-vmvhome
06.05.2019 06:50
<quote name=Lawnmover: post="514469">
WasD, vmvhome, Edushkin, Safrayt
Ребята, давайте друг другу загадки позагадываем и на отгадки вместе посмотрим?
Вот мы на тренировке сделали во такие отжимания. Сможете так повторить? Попробуйте. Потом поделимся впечатлениями 😃
В идеале конечно выполнить до прямых рук, но у нас пока вот так получается. Записал два самых низких варианта из нашей команды.

</quote>

Типа французких отжиманий, только наоборот. 😃
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/514535-quote-name-lawnmover-post-514533-davajte-kidajte-my
06.05.2019 06:51
<quote name=Lawnmover: post="514533">

Давайте, кидайте мы тоже что-нибудь замутим 😃</quote>

Может отдельную ветку на этот челлендж?
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/514635-sovmestnaja-trenirovka-05-05-19-g-chita-video-https
07.05.2019 02:36
Совместная тренировка 05.05.19 г.Чита

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/515391-b-12-05-19-voskresenie-b-sovmestnaja-trenirovka-beg-5
14.05.2019 19:38
12.05.19 Воскресение
Совместная тренировка.
Бег 5 км, для запуска жизненно важных процессов в организме.

Потом сама треня.
У нас 18.05.19 в городе будут проводится соревнования по силовому троеборью, Серега Serke будет принимать там участие, поэтому в этот раз взяли на треню гирю 16 кг.
Троеборье, подтягивание с весом 15 кг, брусья с +15 кг и выходы на две на максимум, за все ставят баллы по количеству опреляется победитель.

Что делали на тренировке.
-Стойка на куках, каждый в своей прогрессии,
-передний вис, итоги за неделю.
-Замер Выходы на две на максимум
-Проба выходов с +16 кг
-Нонстоп Заруба с +16кг или просто
-Подтягивание на максимум с +16 кг
-Брусья на максимум с +16 кг
-Подтягивание узким параллельным хватом 3*10 с акцентом на каждой руке
-Подтягивания к голове + трицепсовые отжимания 5*5+5
-Брусья в группировке для горизонта 5*10
-Брусья +16 кг + 3 каскада отжиманий 5*(10+10+10+10)
-Подтягивания на одной 10*2 на каждой руке
-Обратная лесенка с 10, подтягивания с+16 кг +10 прыжков из глубокого приседа +10 брусьев
-Растяжки в этот раз небыло.

Упахались напрочь, в Вайбере в чате уже третий день никто не разговаривает 😃

В общем в этот раз записал видео, немного в другом формате. Надоело делать одно и тоже решил поразнообразить.
Получается 20 мин но с живым звуком, так возможно интереснее смотреть. Отписывайтесь кому как понравится.


Неформатированное полное видео находится в <url="https://www.youtube.com/playlist?list=PLVv9a3olBIJ-t1DUizUFcsEhybN2dAyRy">плэйлисте тут</url>.

И эпогея сегодняшнего вечера 😃
Совместное фото.


На фото(слева направо)
rideamus, Serke, Droll, Lawnmover, an7499, Herr25, dAppEr.
И немного чисто для девчонок 😃

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/515420-lawnmover-sanka-ne-bylo-a-ostalnye-nikto-ne-zahotel
14.05.2019 23:49
Lawnmover

Санька не было, а остальные никто не захотел повторять ваши отжимания 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD