/forums/comment/17200-quote-name-balyunis42-video-http-www-youtube-com
Отличная музыка на фоне))) по теме:
1) Постарайся выбрать в следующий раз турник по выше, чтобы ноги прямыми были + старайся подтягиваться за счёт спины 
2) Старайся все видео снимать горизонтально, иначе сложно оценивать.
3) Отжимания лучше снимать под углом 45 градусов, а не перед собой когда камера, чтобы не только руки оценивать можно было, но и спину/тело целиком.
4) Выходы старайся делать без помощи ног.
5) Про подъём переворотом написано выше.
6) Угол под турником лучше под каким-нибудь другим ракурсом снимать 
В целом - разряд засчитан! Добавил тебя в список разрядников!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/18864-mozhno-otdyhat-vo-vremja-podtjagivanijah-brusjah
можно отдыхать во время подтягиваниях\брусьях\отжиманиях? смотрю щас тут некоторые видео вижу что на 1-3 сек отдыхают и продолжают...
или все в одном непрерывном темпе?
подпись **ептись.
/forums/comment/18867-quote-name-cooler-nepreryvnyj-kruche-no-lichno-ja-v
непрерывный круче, но лично я в последние раз 5 делаю с отдыхом по 2-3 сек для вдоха-выдоха.</quote>
понятно спасибо,тоже есть такая штука со вдохом и выдохом..)ладно посмотрю как пойдет)
подпись **ептись.
/forums/comment/21011-video-http-www-youtube-com-watch-v-596er1-e-gu
/forums/comment/21020-da-nu-ne-och-podnjatie-nog-u-tja-tehnika-sama-po-sebe
да ну не оч.Поднятие ног у тя техника сама по себе не правильная не говоря уже о том что пресс явно не тянет.Подтягивание явно не разгибал руки.В подтягиваниях допускается чуть чуть оставлять локти чтобы не нагружать сустав но у тебя явные перебор.И угол ты не продержал фиксации совсем не было.
/forums/comment/21024-quote-name-aleksei57-video-http-www-youtube-com-watch
Не засчитываю.
1.При отжиманиях не всегда разгибал руки.
2.При подтягивания так же не разгибал...
3.Капитанский. Ноги держи ровнее.
4. При подъеме ног дерди их прямыми(тренируй растяжк)
5.Угол под турником. Нет угла в 90 градусов
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/21025-quote-name-artempopov-quote-name-aleksei57-video-http
Не засчитываю.
1.При отжиманиях не всегда разгибал руки.
2.При подтягивания так же не разгибал...
3.Капитанский. Ноги держи ровнее.
4. При подъеме ног дерди их прямыми(тренируй растяжк)
5.Угол под турником. Нет угла в 90 градусов
</quote>
/forums/comment/21617-video-http-www-youtube-com-watch-v-2oqebgdrx24
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
/forums/comment/21700-quote-name-denchik777-video-http-www-youtube-com
Не засчитываю
1.Подтягивания. Не разгибал руки
2.На брусьях сними с боку, непонятно
3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти
4.Выходы сделал с раскачки.
5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Остальное норм))
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/21701-quote-name-artempopov-quote-name-denchik777-video
Не засчитываю
1.Подтягивания. Не разгибал руки
2.На брусьях сними с боку, непонятно
3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти
4.Выходы сделал с раскачки.
5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Остальное норм))
</quote>
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
/forums/comment/21783-quote-name-denchik777-quote-name-artempopov-quote
Не засчитываю
1.Подтягивания. Не разгибал руки
2.На брусьях сними с боку, непонятно
3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти
4.Выходы сделал с раскачки.
5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Остальное норм))
</quote> Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))
</quote>
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
/forums/comment/21997-quote-name-denchik777-quote-name-denchik777-quote
Не засчитываю
1.Подтягивания. Не разгибал руки
2.На брусьях сними с боку, непонятно
3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти
4.Выходы сделал с раскачки.
5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Остальное норм))
</quote> Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))
</quote>Извините что так долго, просто с инетом были проблемы
</quote>
Блин.....
ошибки все такие же и остались.
Может на 1 ый сдашь? качество выполнения у тебя очень страдает...
1.Подтягивания. Не полностью разгибал руки
2.На брусьях наклон вперед большой(ныряешь головой вперед), помощь ногами, локти не разгибаешь
3.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Выходы лучше стали!!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
/forums/comment/22008-center-center-quote-name-artempopov-quote-name
Не засчитываю
1.Подтягивания. Не разгибал руки
2.На брусьях сними с боку, непонятно
3.Отжимания.НЕ всегда разгибал локти
4.Выходы сделал с раскачки.
5.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Остальное норм))
</quote> Спасибо, исправлю и выложу видео с правильным выполнением ))
</quote>Извините что так долго, просто с инетом были проблемы
</quote>
Блин.....
ошибки все такие же и остались.
Может на 1 ый сдашь? качество выполнения у тебя очень страдает...
1.Подтягивания. Не полностью разгибал руки
2.На брусьях наклон вперед большой(ныряешь головой вперед), помощь ногами, локти не разгибаешь
3.Подъем переворот. Не полностью выпрямил руки в упоре
Выходы лучше стали!!
</quote>
"Никогда не бойся делать то, что не умеешь. Помни - ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник"..."
/forums/comment/22017-video-http-www-youtube-com-watch-v-a5krqgjck9i-video
/forums/comment/22043-denchik777-tebe-nuzhno-snjat-vsjo-video-so-vsemi
Denchik777, тебе нужно снять всё видео, со всеми элементами и базой в качественном,правильном исполнеии.Особое внимание на указанные выше ошибки!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
