Заявки на II разряд

Глобальный форум Разряды от команды BarStylers

78527

365

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...25

Вперед

WasD

Москва

25.01.2012 21:55

Интересует вопрос, можно на рукоходах подтягиваться? если нет, то почему.</quote>

Если хват сверху, а не на бицепс, то можно.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

25.01.2012 21:56

выполнил я нормально?</quote>

Оформи заявку как следует, добавь заставку, загрузи на ютуб и мы её оценим. У нас более жёсткие критерии, чем были в группе.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

Раменское

26.01.2012 20:21

да зачем заставку?Будно главное не то, что человек умеет,а то чтобы ктото там увидел ссылку на сайт.А на 7 рязряд без заставки тоже не будете рассматривать?)

WasD

Москва

27.01.2012 11:38

да зачем заставку?Будно главное не то, что человек умеет,а то чтобы ктото там увидел ссылку на сайт.А на 7 рязряд без заставки тоже не будете рассматривать?)</quote>

kiss, есть определённый формат заявок, определённые правила. Без них не будем рассматривать заявки.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

burgui1822

Самара

29.01.2012 16:01

Artur

Каунас

29.01.2012 16:07

ракурс сьёмки плохой,почти везде, качество видео жесть.

burgui1822

Самара

29.01.2012 16:15

я в программке вставил фотку эту воркаут загрузил на ютуб и качество стало плохое

burgui1822

Самара

29.01.2012 16:16

http://vkontakte.ru/feed#/video73453138_160924692 тут вроде получше

WasD

Москва

29.01.2012 22:30

</quote>

Не могу засчитать, слишком много огрехов..

1) При подтягиваниях - тяни себя силой рук и спины и не помогай ногами.
2) При отжиманиях на брусьях - тебя должно быть видно целиком.
3) Отжимания лучше снимать сбоку, а не размести камеру перед собой.
4) Подъёмы ног в висе - старайся не отклоняться спиной назад и поднимать ноги до касания носками перекладины.
5) В выходах силой старайся делать за счёт рук только, не помогая себе ногами.
6) Угол под турником не дотянул, ноги должны быть параллельны земле.

Общий совет - делай всё в одном темпе, без передышек, будет гораздо лучше смотреться! Думаю тебе стоит поднабрать сил и переснять.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

gyf666

Нижний Новгород

30.01.2012 22:06

Artur

Каунас

31.01.2012 22:04

Отжимания лучше снимать сбоку, а не размести камеру перед собой.
При выходе ногами не помогай,на брусьях как то не очень.куда то спешишь. Всё остальное норм.

gyf666

Нижний Новгород

31.01.2012 23:43

Спасибо за совет при сдаче на 3 учту

WasD

Москва

01.02.2012 15:44

Спасибо за совет при сдаче на 3 учту</quote>

Молодец, что не прекращаешь тренировки и зимой! По видео:

1) При подтягиваниях старайся не помогать себе ногами и тянуть себя вверх только силой мышц рук и спины.
2) По отжиманиям тебе уже дали совет