Глобальный форум Дневники тренировок

ollieXANDER 100 дневный воркаут [Весна'2014] Дневник тренировок

/forums/comment/68644-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
22.05.2014 23:22
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсемьдесят третий день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68720-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
23.05.2014 23:17
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят четвертый день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68796-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
24.05.2014 22:49
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят пятый день. 24.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Восьмой не потянул
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68874-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
25.05.2014 22:10
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят шестой день. 25.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
Восьмой не потянул
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68958-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
26.05.2014 14:40
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят седьмой день. 26.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/69331-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
29.05.2014 22:42
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят восьмойдень. 27.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/69332-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
29.05.2014 22:43
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемьдесят девятый день. 28.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/69333-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
29.05.2014 22:43
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Девяностый день. 29.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/69409-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
30.05.2014 21:43
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Девяносто первый день. 30.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
Жаркоооо
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/69467-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
0llieXANDER
0llieXANDER
Сочи
31.05.2014 22:46
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Девяносто второй день. 31.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х8 ) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.11.2024 19:50]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.11.2024 20:37]