/forums/comment/67414-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Шестьдесят восьмой день . 07.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67469-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Шестьдесят девятый день . 08.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67539-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семидесятый день . 09.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67599-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят первый день . 10.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67706-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят второй день . 11.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67790-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят третий день . 12.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67855-podtjagivanija-s-peremeshheniem-v-prostranstve-7h5
Подтягивания с перемещением в пространстве 7х5
Приседания с перемещением в пространстве 7х10
Отжимания с перемещением в пространстве 7х10
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/67937-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят пятый день . 14.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68108-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят шестой день . 15.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68109-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят седьмой день . 16.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68204-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят восьмой день . 17.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68221-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семьдесят девятый день . 18.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68341-1000-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
1000 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсьмидесятый день. 19.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68437-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсьмидесят первый день. 20.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/68559-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Врсемьдесят второй день. 21.05.2014
Разминка.
Упор присев упор лежа-Подтягивания -Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
10-5-10-10-10 (х7) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
