/forums/comment/61800-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
15.03.2014 21:30
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Пятнадцатый день. 15.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/61939-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
16.03.2014 23:10
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Шестнадцатый день. 16.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62058-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
17.03.2014 23:08
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Семнадцатый день. 17.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62214-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
18.03.2014 22:28
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Восемнадцатый день. 18.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62332-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
19.03.2014 22:12
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Девятнадцатый день. 19.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62418-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
20.03.2014 22:42
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцатый день. 20.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х4) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62622-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
22.03.2014 22:11
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать второй день . 22.03.2014
Разминка.
Добавляем пятый круг
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62756-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
23.03.2014 23:23
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать третий день . 23.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62862-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
24.03.2014 22:26
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать четвертый день . 24.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/62996-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
25.03.2014 22:16
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать пятый день . 25.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Бодрячком!
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/63148-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
26.03.2014 21:54
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать шестой день . 26.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/63250-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
27.03.2014 22:46
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать седьмой день . 27.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Приседания
6-12-11-12 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/63474-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su-dvadcat
29.03.2014 22:53
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Двадцать девятый день . 29.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Выпады даются сложно.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/63591-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
30.03.2014 21:56
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый день . 30.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Ох уж эти выпады.
el pueblo unido jamás será vencido
/forums/comment/63719-100-dnevnyj-vorkaut-vesna-2014-www-workout-su
31.03.2014 21:49
100 дневный воркаут [Весна'2014] www.workout.su
Тридцатый первый день . 31.03.2014
Разминка.
Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады (на каждую ногу)
6-12-11-10 (х5) 50 сек перерыв
Заминка.
Изо всех сил
el pueblo unido jamás será vencido