332980 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2013 (Осень)
День 61. Еще раз о похудении и балансе калорий
6520
81
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
/forums/comment/52208-den-61-j-razminka-10-3-14-12-10h2-5
Vorobej
Москва
23.11.2013 23:30
День 61-й
Разминка
10/3/14/12/10х2*5
/forums/comment/52212-otlichnyj-info-post
Lucend
Харцызск
24.11.2013 01:02
Отличный инфо пост.
Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
/forums/comment/52252-quote-name-ogrudko-ja-100-dnevkoj-sbrosil-so-103-do
danteuse
Лосино-Петровский
24.11.2013 18:46
<quote name=
ogrudko
>
Я 100-дневкой сбросил со 103 до 90кг (рост 178), брат со 121кг до 94кг (рост около 184).
</quote>
Брат за какой промежуток времени достиг таких результатов и какое у него сейчас самочувствие?
/forums/comment/52323-za-8-mesjacev-v-srednem-gde-to-po-3-kg-za-mesjac
agrudko
Херсон
25.11.2013 12:23
За 8 месяцев, в среднем где-то по 3 кг за месяц. Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом
/forums/comment/52504-5-10-10-10-10-h7
Chewbacca
Новосибирск
26.11.2013 16:49
5,10,10,10/10 х7
/forums/comment/52520-quote-name-agrudko-samochuvstvie-otlichnoe-chashhe
WasD
Москва
26.11.2013 20:20
<quote name=
agrudko
>
Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом
</quote>
Да, появляется такой побочный эффект)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579872
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472488
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308289
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277010
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233009
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228896
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220802
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163366
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155292
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154479
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5493
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144318
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9158
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81351
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22084
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472488
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220802
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47651
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1552
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277010
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455948
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378984
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308604
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301221
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251707
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241265
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210210
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206383
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196484
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168621
322
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[24.04.2024 00:11]
5912
214
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 23:53]
1737
88
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[23.04.2024 23:29]
34560
690
трень 2
Anastasia13
[23.04.2024 23:23]
100233
1182
сезон 66-67
AlexBi
[23.04.2024 22:00]
50431
346
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455948
5021
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[23.04.2024 19:47]
49182
1223
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308604
7132
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100579
1899
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2040
53