Глобальный форум Общение

Помогите с советом по моей программе

/forums/comment/41253-quote-name-ogrudko-a-vy-skazhite-kakoj-progress-za-4
WasD
WasD
Москва
07.09.2013 14:07
<quote name=ogrudko>
А Вы скажите, какой прогресс за 4 месяца? Если он есть, то программа работает. Если его нет, то это плохо. Вообще как на мой любительский вкус, она сделана кривовато или Вы что-то не договариваете.</quote>

Результат - главный критерий любой программы! И ogrudko правильно пишет, в первую очередь нужно смотреть на те результаты, которые ты получил за эти 4 месяца!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41294-programma-mne-ne-nravitsja-sovsem-v-ljubom-sluchae-3
Caracal
Caracal
Новосибирск
07.09.2013 21:03
Программа мне не нравится, совсем. В любом случае, 3 месяца по одной программе - это слишком много.

/forums/comment/41297-quote-name-suhoj-ves-t-e-procent-zhira-kak-minimum-ne
kiss9
kiss9
Раменское
07.09.2013 22:01
Name:>
СУХОЙ ВЕС, т.е процент жира, КАК МИНИМУМ не изменится,</quote>

если масса увеличиться ,а процент жира не измениться, то набран в том числе и жир,
а не какая не сухая масса.Или у вас математику отменили в школе?теперь слово божье учите?
/forums/comment/51216-skazhite-pozhalujsta-doma-povesil-turnik-brusja-press
metis666
metis666
Ульяновск
15.11.2013 15:51
Скажите пожалуйста, дома повесил (турник, брусья, пресс)составил программу себе
обычное подтягивание
узким
на бицепс
широким
брусья
пресс
следующий круг все тоже самое только с гирей на поясе

все это делаю когда мимо прохожу или делать нечего, подойду посмотрю что надо сделать сделаю, запишу и все на этом, потом как вспомнить через часик может подойду след. упражнение сделаю и все

Будет ли толк от таких телодвижений?
/forums/comment/51220-quote-name-metis666-budet-li-tolk-ot-takih
Motiv
Motiv
Екатеринбург
15.11.2013 16:38
<quote name=metis666>
Будет ли толк от таких телодвижений?</quote>

толк будет. а вот какой толк, это уже другой вопрос

то что есть смена хватов это круто, в принципе я не вижу смысла разделять круги на "весовые" и "невесовые". если нет цели поднимать кол-во повторений, то переключись на работу чисто с весом. без веса можно делать просто круг для разогрева, повторов скажем на 50-70% от максимума
All I do is Win
/forums/comment/51222-razdelil-krugi-chtob-myshcam-kak-by-raznoobrazie-bylo
metis666
metis666
Ульяновск
15.11.2013 16:50
разделил круги чтоб мышцам как бы разнообразие было, просто смущает тот факт что как бы без разогрева получается, на обед приехал подтянулся, вечером упражнения два три успеешь как то так
/forums/comment/51547-nu-budet-tolk-ili-erunda-jeto-vse
metis666
metis666
Ульяновск
18.11.2013 16:13
ну будет толк, или ерунда это все?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.11.2024 02:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.11.2024 00:51]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]