Судя по анализам на антитела ковид прошел, но состояние с температурой 37 даже сейчас так и не прошло до конца.
На этой неделе температура еще была в понедельник и вторник. В среду нормализовалась.
В четверг решил возобновить тренировки с очень символической нагрузкой.
6 кругов сотки: 1 подтягивание + 2 приседания и т.д. по классической схеме (до болезни делал 6 кругов по схеме 9+18+18+18/18).
В пятницу сделал 8 таких кругов,сегодня утром 10 кругов, а через пару часов опять поднялась температура:grimacing:
Заболел в середине ноября. Ковид протекал легко, но ооочень долго. Сначала около 2- недель как классическое ОРВИ, а потом просто температура 37 и незначительное недомогание.
Судя по анализам на антитела ковид прошел, но состояние с температурой 37 даже сейчас так и не прошло до конца.
На этой неделе температура еще была в понедельник и вторник. В среду нормализовалась.
В четверг решил возобновить тренировки с очень символической нагрузкой.
6 кругов сотки: 1 подтягивание + 2 приседания и т.д. по классической схеме (до болезни делал 6 кругов по схеме 9+18+18+18/18).
В пятницу сделал 8 таких кругов,сегодня утром 10 кругов, а через пару часов опять поднялась температура:grimacing:</quote>
Судя по анализам на антитела ковид прошел, но состояние с температурой 37 даже сейчас так и не прошло до конца.
На этой неделе температура еще была в понедельник и вторник. В среду нормализовалась.
В четверг решил возобновить тренировки с очень символической нагрузкой.
6 кругов сотки: 1 подтягивание + 2 приседания и т.д. по классической схеме (до болезни делал 6 кругов по схеме 9+18+18+18/18).
В пятницу сделал 8 таких кругов,сегодня утром 10 кругов, а через пару часов опять поднялась температура:grimacing:
</quote>
Я раньше никогда не мерил, а в прошлом году прочитал где-то и решил у себя проверять. Так 37-37,2 стабильно поднимается. Держится часов несколько, похоже. Убедился и больше не парюсь по этому поводу
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
В четверг решил возобновить тренировки с очень символической нагрузкой.
6 кругов сотки: 1 подтягивание + 2 приседания и т.д. по классической схеме (до болезни делал 6 кругов по схеме 9+18+18+18/18).
В пятницу сделал 8 таких кругов,сегодня утром 10 кругов, а через пару часов опять поднялась температура:grimacing:</quote>
6 кругов сотки: 1 подтягивание + 2 приседания и т.д. по классической схеме (до болезни делал 6 кругов по схеме 9+18+18+18/18).
В пятницу сделал 8 таких кругов,сегодня утром 10 кругов, а через пару часов опять поднялась температура:grimacing:
</quote>Не слишком ли резко? Может начинать надо было хотя бы с трех тренировок в неделю, что бы организм успевал отдохнуть и восстановиться между тренировками, тем более после столь длительного недомогания.
Я так же начинал, сразу в голоп, хочется почувствовать нагрузку. А сейчас помаленьку неспеша и дело пошло. Такими темпами через пару недель начну тренить по чуть-чуть.
"...но буду смотреть что организм скажет, ведь для него всё это." Д.Л.
