.Сила растет,каждый раз поднимаю все больше. А вы каждый день по 1000 упражнений и толку нету скорее всего.
результаты в подтягиваниях прежние,хотя их не тренирую толком,делаю всего 5 упражнений,от каждого из который эффект как от жима))Делаю плечи,прихожу с убитыми бицепсами,трапецией ногами и спиной.Вот вам база настоящая которая эффект дает,а не ваши 100500 упражений.</quote>
результаты в подтягиваниях прежние,хотя их не тренирую толком,делаю всего 5 упражнений,от каждого из который эффект как от жима))Делаю плечи,прихожу с убитыми бицепсами,трапецией ногами и спиной.Вот вам база настоящая которая эффект дает,а не ваши 100500 упражений.</quote>
Ну у воркаутеров нету цели поднять максимальный вес, там все идет на кол-во. Да и то что нету толку - нормально, тренировки для удовольствия же (как многие говорят). Есть один нигга, он делает 2000 отжиманий за тренировку, от сюда вывод, что воркауетры тренят не на силу. В воркауте главное - хз что даже
Вообще, лучше совмещать и базу, и воркаут, тогда все будет норм
(я сам так делаю) 
kiss, ты очарователен, сразу была уверена, что примерно так ты и будешь спорить))</quote>
, сразу была уверена, что примерно так ты и будешь спорить))</quote>зачем ты надо мной стибаццо пытаешься???</quote>
это не стёб)) ты сознательно начал эту забавную тему, она меня, действительно, посмешила
