Возвращаешься вот именно с протеином.тем более без протеина ты свои грубо говоря 150 гр белка набрать не можешь с обычной пищи.ну бца это другая история.как же раньше лет 300-500 назад люди не принимая все это имели такие показатели что еще не один к ним даже близко не подошел со всем спортпитом</quote>
Откуда ты вообще взял, что 300-500 лет назад показатели были больше? Оо Даже 60 лет назад народ был меньше... 100 лет назад цирковые артисты-тяжелоатлеты имели фигуру значительно хуже, чем сегодняшние качки. Да, безусловно, у них были другие навыки и способности (и в этом нам до них далеко уже), но тут вопрос именно целей.
Конечно, были еще отклонения/исключения и т.п. - но мы-то говорим про среднестатистического человека.
Все верно про Поддубного - только он сам по себе огромен был, и силач - да - но фигура у него скорее пауэрлифтера, а не бодибилдера. Цели разные.
Ты с протеином что-то путаешь. Я восстановиться могу и без протеина. И когда я перестаю его есть - ничего не происходит особо, но мне тяжелее и неудобнее питаться (так как я, например, не люблю мясо - хотя и ем, куда без него - и совсем не ем рыбу; терпеть не могу творог и т.п.). У меня нет надутой массы, как у некоторых новичков, которые садятся на стероиды, и потом сдуваются за две недели отпуска...
</quote>
