/forums/comment/403369-quote-name-olegivanovich26ru-post-403361-quote-name
Полезная информация для тех кто сомневался. Да и вообще много разной и полезной информации, но, может я что то упустил или при монтаже видео вырезается, суть, в процессе тренировки вы воду пьете? И делаете ли вы заминку?</quote>
Не пью, не делаю. Я даже дыхание на сотке не сбиваю.
</quote>Антон ты заминку после трень не делаешь!?!?!?
</quote>
Отдельную нет. У меня тренировочная интенсивность постепенно снижается к концу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403377-quote-name-shalinoy-post-403368-pravilno-otslezhivat
Правильно отслеживать прогресс.но я думаю что это для новичков и чуть по сильнее подходит.так сказать кто давно занимается не делают.а если и делают.возьмем любого допустим за пол года максимумы у него не выросли,получается он провел все бессмысленно и результатно</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/403378-quote-name-caseshot-post-403374-tak-mozhno-maksimumy
Так можно максимумы на 40й или 75й день тестить</quote>
И если после теста они выросли, бросать 100дневку или что-то кардинально менять в ней?))</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/403379-quote-name-shalinoy-post-403363-on-ne-objazatelen
Он не обязателен всем впринципи,вот возьмем протеин,это у нас что белок.правильно то есть употребляя его ты заменяешь часть своего питания(яйца,творог и т.д) на белок из протеина.то есть как я считаю тебе лень или сложно приготовить/съесть эту еду.плюс по ходу она тебе не нравится раз ты пьешь протеин.вот я и не вижу в нем смысла,так как он по сути ни дает ни чего.про гейнер та же тема</quote>
Согласен никому не обязателен, но кое-что все-таки дает)
Даже в твоем примере дает неоспоримое жизненное удобство - экономит время и не заставляет есть то, что не хочется.
А есть еще, допустим, веганы (по моральным соображениям), почему бы им не есть готовый растительный протеин? Я не хочу тут спортпит рекламировать, но и в крайнем его отрицании тоже смысла не вижу.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/403380-otlichnaja-statja-kak-to-zhivja-v-obshhage-probovali-s
Отличная статья. Как то, живя в общаге, пробовали с другом принимать Креатин. Более ничего не принимал и не планирую... Главное заниматься!
Всем удачи!!!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/403385-quote-name-leonid-g-post-403347-quote-name-hronik
почему воркаутеры веганство предпочитают?</quote>
Кто?
</quote>
ФРЭНК МЕДРАНО например
/forums/comment/403386-quote-name-hronik-post-403385-frjenk-medrano-naprimer
ФРЭНК МЕДРАНО например</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/403387-vyxodnadve-pochemu-ty-zakryl-dnevnichki-dlja-nedruzej
VyxodNadve, почему ты закрыл дневнички для недрузей?
А по теме спортпита, рулят витамины (scitec nutrition multi pro plus или компливит, еще может йодомарин) и мелатонин (Malinabm хвалила).
Олег Терн писал, что еще протеин можно использовать как один прием пищи - но я пока не пробовал, в розницу дороговато.
https://victorborisov.livejournal.com/295901.html - чувак ест быструю еду.
/forums/comment/403395-quote-name-caseshot-post-403382-ne-rastut-quote-nado
Надо думать, почему.
я к тому, что после "кругов" - тренировки выносливости, они наоборот могут чуть снизиться или остаться на том же уровне.</quote>
"Круги" - это же по суть подводка к "подходам"</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/403396-quote-name-hronik-post-403385-frjenk-medrano-naprimer
ФРЭНК МЕДРАНО например</quote>
Б) Даже если считать его воркаутером, он один. И то, что он предпочитает вегетарианство, не значит, что его предпочитают все?
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/403421-quote-name-kahar-post-403396-quote-name-hronik-post
ФРЭНК МЕДРАНО например</quote>
А) Френк Медрано не воркаутер
Б) Даже если считать его воркаутером, он один. И то, что он предпочитает вегетарианство, не значит, что его предпочитают все?
</quote>
Он ещё может курсить тайком)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403422-quote-name-caseshot-post-403382-krugi-jeto-zhe-po-sut
Круги" - это же по суть подводка к "подходам"</quote>
Нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403446-quote-name-hronik-post-403385-quote-name-leonid-g
почему воркаутеры веганство предпочитают?</quote>
Кто?
</quote>
ФРЭНК МЕДРАНО например
</quote>
/forums/comment/403459-quote-name-tolle-post-403387-vyxodnadve-pochemu-ty
Vyxodnadve, почему ты закрыл дневнички для недрузей?</quote>
для всех ьзакрыл?А я думал ,он меня в бан добавил,чтобы никто ему правду не говорил.Так сказать закрыться и оставить около себя только подхалимов
/forums/comment/403460-quote-name-kahar-post-403396-a-frenk-medrano-ne
А) Френк Медрано не воркаутер
Б) Даже если считать его воркаутером, он один. И то, что он предпочитает вегетарианство, не значит, что его предпочитают все?</quote>
френк хердано человек,который занимается лохоразводом(как 99% всех фердановых)
ясень перец,чтобы привлечь побольше убогих ,чтобы заработать.Для этого тактика,проверенная 35 веками.Рассказывай майсы,хомячки потянутся
