/forums/comment/403073-komu-chto-no-ja-s-nashimi-nagruzkami-v-bege-i
20.11.2017 09:53
Кому что)) но я с нашими нагрузками в беге и тренировках, да и просто в повседневной жизни использую и витамины ( только не те желтенькие, что родители в детстве давали)) ) и минералы, все необходимые кальций , магний, медь, молибден, хром и т.д... И куда же без него😉 рыбий жир)))) точнее омега 3 в общем 9-й на сегодня пройден😉
остановился пока на 7 повторениях в подтягиваниях в одном круге, 14 приседаний, 14 отжиманий и 14 вторых приседаний, с отдыхом от45 до 60 сек в одном круге, пока на данный день делаю 4 круга
Всем хороших и продуктивных тренировок😉
/forums/comment/403075-quote-name-kiss-post-403068-quote-name
20.11.2017 10:00
<quote name=kiss post="403068">
, так как это было ранее,</quote>

раньше,это ты имеешь ввиду когда дохли от голода 9 из 10?</quote>
нет! Я имел ввиду когда наши бабушки и дедушки на сегодняшний день живут более 80 лет так как кушали фрукты, овощи, рыбу и мясо где содержались все необходимые эллементы а на сегодня ещё раз повторюсь: достаточно прочитать упаковку продукции😉 и всё становится понятно
/forums/comment/403077-a-chto-tam-takoe-na-upakovke-davaj-primer
20.11.2017 10:03
а что там такое на упаковке???? давай пример
/forums/comment/403079-quote-name-olegivanovich26ru-post-403075-bolee-80-let
20.11.2017 10:05
более 80 лет</quote>

ты по кладбищам походи,надгробия почитай,подметь статистику.Там как раз то поколение,у кого на упаковке написано не было
/forums/comment/403080-quote-name-kiss-post-403077-a-chto-tam-takoe-na
20.11.2017 10:06
<quote name=kiss post="403077">
а что там такое на упаковке???? давай пример</quote>
Как тебе название "пивной напиток"? Ещё много всячины, пока только в голову не идёт
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/403089-quote-name-sizovigor-post-403080-kak-tebe-nazvanie
20.11.2017 10:26
<quote name=SizovIgor post="403080">
Как тебе название "пивной напиток"?</quote>
- ужасно. То ли дело самогон, сваренный бабушками и дедушками!😉
/forums/comment/403093-quote-name-kiss-post-403077-a-chto-tam-takoe-na
20.11.2017 10:50
<quote name=kiss post="403077">
а что там такое на упаковке???? давай пример</quote>
индекс Е и пальмовое масло слишком в большом количестве😉
/forums/comment/403094-quote-name-olegivanovich26ru-post-403093-indeks-e
20.11.2017 10:50
индекс Е</quote>

и что же это такое?
/forums/comment/403095-quote-name-kiss-post-403079-quote-name
20.11.2017 10:54
<quote name=kiss post="403079">
более 80 лет</quote>

ты по кладбищам походи,надгробия почитай,подметь статистику.Там как раз то поколение,у кого на упаковке написано не было</quote>
а мне не надо ходить по ним, я всё дество прожил рядом с кладбищем)) как раз где лежали не то что дедушки и бабушки а пра пра дедушки и пра пра бабушки и помнятся мне некоторые таблички. Но мне не надо далеко ходить а есть живые! примеры-мои бабушки😉 одной 81 год, второй 82 года и третьей 83 года😉 и все мне говорят только одно: что питаться надо со своего огорода овощами а не покупать, так как тех овощей что раньше привозили с колхозов уже нет! А вот с дедушками правда беда((( но они не вели ЗОЖ и результат как мы видим((
/forums/comment/403096-quote-name-kiss-post-403094-quote-name
20.11.2017 10:56
<quote name=kiss post="403094">
индекс Е</quote>

и что же это такое?</quote>
усилитель а если много ещё и возбудитель))) вкуса😉
/forums/comment/403097-quote-name-kiss-post-403079-quote-name
20.11.2017 10:58
<quote name=kiss post="403079">
более 80 лет</quote>

ты по кладбищам походи,надгробия почитай,подметь статистику.Там как раз то поколение,у кого на упаковке написано не было</quote>
Читать можно таблички, только там не написано от чего человек умер... Поножовщина, тиф, несчастный случай...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/403098-jasno-che-nichego-drugogo-ot-takih-kak-ty-ozhidat-ne
20.11.2017 10:59
ясно че.Ничего другого от таких как ты ожидать не стоит
/forums/comment/403101-vsem-privet-segodnja-zanimalsja-po-metodike-s
20.11.2017 11:04
Всем привет! Сегодня занимался по методике с задержкой.
Подтягивания получились только - один подход с задержкой , остальное как обычно. Приседания без проблем все с задержкой.Отжимания и выпады - после третьего увеличил отдых до 1 минуты.На прошлой стодневке подтягивался 2 максимум 3 раза в подходах. на этой 5 стабильно. И добавил брусья.
Подтягивания 6х5
Приседания 6х10
Отжимания 6х10
Выпады 6х10/10
Брусья 6х10
Ролик 3х15
Планка 60 сек
Всем удачи!
/forums/comment/403102-quote-name-olegivanovich26ru-post-403093-indeks-e
20.11.2017 11:04
индекс Е</quote>
Этот индекс не так страшен, точнее некоторые такие обозначения
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/403104-ploho-to-chto-mnogo-produktov-s-bolshim-srokom
20.11.2017 11:07
Плохо то, что много продуктов с большим сроком хранения
Главное - еда, сон, тренировки