334539 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
День 58. Гликемический индекс продуктов
4634
42
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/402899-quote-name-natali-arestova-post-402896-spoiler-quote
Athletes
Караганда
19.11.2017 19:47
<quote name=
Natali_Arestova
post="402896">
<quote name=
andrej19l
post="402828">
Сказано-Сделано.
</quote>
Круто, хорошее получилось видео)
</quote>
Спасибо за позитивную оценку!
Потренируюсь в деле видеоблогинга и надеюсь после 100 дня итоговое видео еще лучше получится!!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/402901-b-den-56-b-rastjazhka
Krak2011
Санкт-Петербург
19.11.2017 19:52
День 56
Растяжка.
/forums/comment/402905-quote-name-shalinoy-post-402895-molodec-pozdravlenija
Art62
Рязань
19.11.2017 20:13
<quote name=
Shalinoy
post="402895">
Молодец,поздравления с маленькими победами)))
</quote>
Спасибо!
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/402913-segodnja-8-j-den-horosh-probezhali-s-igor15-16km-pered
Oleg_Taptygin
Ставрополь
19.11.2017 20:38
Сегодня 8-й день хорош!
Пробежали с
igor15
16км перед прохождением сотки, у него 58-й а у меня 8-й)))
Справились
и даже видос запилили
Наш сегодняшний лайфхак
))))
умы!)))
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">
Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат
</url>
/forums/comment/402944-quote-name-diesel9193-post-402745-vchera-pozvolil
WasD
Москва
19.11.2017 21:51
<quote name=
diesel9193
post="402745">
Вчера позволил себе немного лишнего(люблю сладкое), поэтому решил убить себя на тренировке.
</quote>
Это не эффективно.
<quote name=
Natali_Arestova
post="402747">
Уже несколько последних дней тренировки даются с большим трудом, видимо общая усталость. Но я с вами.
П.с. Антон классная шапка!!!
</quote>
Может тогда отдохнуть?
П.с. Спасибо ))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/402945-quote-name-shura-uln-post-402857-vsem-zdravija
WasD
Москва
19.11.2017 21:53
<quote name=
shura_uln
post="402857">
Всем здравия желаю!
У меня вопрос по вчерашнему посту (продвинутая техника № 1).
А что делать с дыханием? На время паузы (1-2 сек) дыхание задерживается?
Или как?
</quote>
Не задерживается, продолжаешь выдыхать во время паузы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/402991-bylo-by-polezno-analogichno-sdelat-otdelnuju-statju
some
Москва
19.11.2017 23:41
Было бы полезно аналогично сделать отдельную статью про инсулиновый индекс.
/forums/comment/403005-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h14-otzhimanija-6h12
uNkind33
Харьков
20.11.2017 00:56
подтягивания 6х6
приседания 6х14
отжимания 6х12
выпады 6х12/12
/forums/comment/403017-quote-name-some-post-402991-bylo-by-polezno
WasD
Москва
20.11.2017 03:16
<quote name=
some
post="402991">
Было бы полезно аналогично сделать отдельную статью про инсулиновый индекс.
</quote>
Это еще большеисупер мега узкая тема, которая не нужна 99% людей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403037-quote-name-some-post-402991-bylo-by-polezno
SizovIgor
Санкт-Петербург
20.11.2017 08:02
<quote name=
some
post="402991">
Было бы полезно аналогично сделать отдельную статью про инсулиновый индекс.
</quote>
У здорового человека инсулин вырабатывается автоматически на потребляемую пищу.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/403136-den58-6-5-podtjagivanij-s-zarerzhkoj-v-verhu-na-2sek
Alex61174
Лабинск
20.11.2017 12:38
День58:6*5 подтягиваний с зарержкой в верху на 2сек, 12 приседаний в нижней фазе 2 сек, 12 отжиманий задерживаюся на 2-3 сек в нижней фазе,12 выпадов
/forums/comment/403140-quote-name-wasd-post-403017-jeto-eshhe-bolsheisuper
Leonid_G
Бат-Ям
20.11.2017 12:51
<quote name=
WasD
post="403017">
Это еще большеисупер мега узкая тема, которая не нужна 99% людей.
</quote>
Причем тот 1% которому она нужна, наверняка это уже знает.
В бою первым гибнет план боя
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583774
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476170
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309522
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277882
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233709
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229521
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222625
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164347
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155643
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155321
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146242
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6852
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11882
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476170
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
803
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28594
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14238
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81859
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22713
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222625
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458498
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379560
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312450
7211
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304713
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253220
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242571
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210873
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207082
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199618
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169342
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.05.2024 15:44]
8512
298
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12315
490
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[15.05.2024 12:27]
2820
138
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[15.05.2024 12:26]
52956
1252
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[15.05.2024 11:53]
1444
57
Оздоровительный бег
Zingerr
[15.05.2024 09:51]
52868
1198
трень 2
Anastasia13
[15.05.2024 09:38]
105452
1234
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.05.2024 08:22]
10158
391
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199618
3134
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[14.05.2024 21:52]
356
10