/forums/comment/352906-dobryj-den-za-15-minut-nepreryvnogo-turbo-bloka1
Добрый день! За 15 минут непрерывного турбо блока1 сделал 36 кругов. Результатом доволен т.к. сделал на 3 круга больше чем весной 2016, хотя мой вес на 5 кг больше чем год назад. Всем успехов!
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/352907-quote-name-stiler-post-352839-otlichno-budem-probovat
Отлично ,будем пробовать, в прошлой стодневке был немного упрощённый вариант 1 подтягивпание ,1 приседание ,1 отжимание (как то так вроде).</quote>
В прошлой сотке было тоже самое)
Интересно, сколько процентов дошло?</quote>
Скоро узнаем)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/352912-v-proshlom-vypuske-govorili-chto-pereimenujut-turbo-vo
В прошлом выпуске говорили что переименуют турбо во фристаил блок. Что-то ничего не поменялось(
/forums/comment/352915-zdrasti-vsem-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10
Здрасти всем. 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий от пола, 10/2 выпады, 7 отжиманий на брусьях 15 минут без перерывов 9 или 10 кругов, один раз отвлекли телефонным звонком. Всадника не делал.
/forums/comment/352924-34-kruga-za-15-minut-vsem-moi-pozdravlenija
34 круга за 15 минут. Всем мои поздравления))
/forums/comment/352925-quote-name-alexwo-post-352912-v-proshlom-vypuske
В прошлом выпуске говорили что переименуют турбо во фристаил блок. Что-то ничего не поменялось(</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/352929-dobryj-den-vsadnik-1-min-19-krugov-v-rovnom-tempe
Добрый день.
Всадник 1 мин. 19 кругов в ровном темпе. Наверное маловато, но это мой уровень на сегодняшний день.
Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.
/forums/comment/352939-vsem-privet-pozdravljaju-vseh-s-nachalom-turbo-bloka
Всем привет! Поздравляю всех с началом турбо блока! Результаты: 34 круга за 15 мин. Правда выпадов с 5-го круга делал по 4 на каждую ногу.
Личное достижение стодневки: научился делать выходы силой!
/forums/comment/352970-quote-name-alexwo-post-352912-v-proshlom-vypuske
В прошлом выпуске говорили что переименуют турбо во фристаил блок. Что-то ничего не поменялось(</quote>
Разнообразие впереди!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/352976-vmesto-vypadov-delal-4-prisedanija-v-ostalnom-po
Вместо выпадов делал 4 приседания, в остальном по программе - 32 круга/15 минут.
"Чтобы оставаться в форме, необходимы покой, хорошая еда и, самое главное никакого спорта" У. Черчилль.
/forums/comment/352995-quote-name-wasd-post-352907-stiler-otlichno-budem
STILER:
Отлично ,будем пробовать, в прошлой стодневке был немного упрощённый вариант 1 подтягивпание ,1 приседание ,1 отжимание (как то так вроде).
В прошлой сотке было тоже самое)</quote>
Старый я уже склероз проклятый 

турбо
стойка 1.5 минуты
1 подтягивание
4 отжимания
2/2 выпады
в последние пять минут немного добавил
2 подтягивания
5 отжиманий
3/3 выпады
/forums/comment/352999-vsadnik-i-15min-03sek-krugov-44-kruga
Всадник и 15мин 03сек кругов (44 круга)
/forums/comment/353013-s-vami
/forums/comment/353017-vsem-privet-pozdravljaju-vseh-s-turbo-otzhimanija
Всем привет! Поздравляю всех с турбо!
Отжимания,выпады,подтягивания - 4,2/2,1
15 минут - 29 кругов.
Пресс - 4*15, брусья - 4*6.
/forums/comment/353026-31-krug
