День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

14543

1 2 3 4 5 6

Вперед

VladNE

Краснодар

31.05.2017 19:31

Сделал 66 кругов,турбо блок пошел неплохо.

Yuriy33

Кириши

31.05.2017 19:53

29 кругов. Блок оправдывает своё название...

WasD

Москва

31.05.2017 20:37

Я рад, что всем нравится) дальше веселее будет)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

BeKLi

Мичуринск

31.05.2017 20:43

Первый день турбо-блока зашёл легко. Круги не считал, но делал в одном теме. Так что если где-то 15-20 секунд на круг, то получается 45-60 кругов. Такое впечатление, что не хватало 4х приседаний в круге и подтягиваний надо бы по 2) Но вспотел все равно знатно

Youngsta

Москва

31.05.2017 20:49

В моей первой стодневке эта тренировка была самой любимой. Однако этот турбо-блок я встретил с двумя травмами левой руки – плеча и запястья, но как раз сегодня боль поутихла, так что столь малое число повторений в подходе можно будет осилить безболезненно.

It ain't no mercy for the weak, better get strong.

guenkov

Москва

31.05.2017 20:59

только закончил 15 мин. Еще пот капает на дисплей)) весело, но по уровню сложности отстает от некоторых техник продвинутого блока, имхо

Reduktor

Москва

31.05.2017 21:01

Кибердача особенно понравилась! Первые 45 секунд легко, последние 15 ноги в пляс пытались пойти.
26 кругов

Konstantin_M

Туймазы

31.05.2017 21:19

Сделано. Темп 2 круга в минуту, итого 30. Нужно было делать медленнее, выбил дыхалку.

alexey3519

Магнитогорск

31.05.2017 21:34

Всадник - 60 сек. По ощущениям еще 60 сек мог продержаться.
Круги - 32 шт. На 3 круге понял, что могу сбиться со счета и начал чертить палочки на земле. Черчение палочек занимало какое-то время и поэтому получилось так мало. По ощущениям можно было еще минут 5-10 спокойно нарезать круги. По уровню нагрузки показалось очень легко. Дыхание и пульс восстановились за пару минут, поэтому добился подтягиваниями до отказа.
Всем дошедшим до турбоблока - респект!

level

Домодедово

31.05.2017 21:36

Добрый! 32 круга в 15 минут нормально? В проге для ios вообще написано 40 кругов без указания времени.

NotM

Минск

31.05.2017 21:56

или на груди (сложнее).</quote>

Не совсем понял как это?
35 кругов. Пропотел я конкретно...давно так не было. Хотя и не скажу что было очень тяжело.

allrall

Черкесск

31.05.2017 22:29

Был не уверен с количеством, думал вдруг не вывезу. Цифра 40 кругов сбила с толку. Поэтому делал строго по программе и в итоге практически не устал) 40 кругов, легко. Ну да ладно,, еще будет вечер.
А стойка кибадачи мне знакома (3 года каратэ в прошлом). Рад что хватило упорства дойти до турбоблока, всех поздравляю! Я с вами.

Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.

ZotLex

Пятигорск

31.05.2017 22:37

Всех дошедших, поздравляю с турбо-блоком!
День 92, 15 минут 40 кругов, очень задерживала прога, там после каждого упражнения нужно нажимать готово, а так думаю можно было 50+ кругов нарезать, я люблю быстрый темп. После кругов дыхалка восстановилась за пол минуты, усталость не очень ощущалась, но пропотел конкретно, даже по ногам пот стекал. Так как не устал решил добить: 20 брусья, 20 турник, 15 брусья, 15 турник, 10 брусья, 10 турник, все без пауз. Вобщем добил, теперь думаю, а завтра смогу ли заниматься.
В игре!

maksimale

Уфа

31.05.2017 22:57

Всем привет! Ждали с соратниками турбо-блок как из печки пирога: как результат 36 кругов за 15 минут. Потом добавили всякого разного. Интересная нагрузка...

Ни шагу назад, топим вперед!!!

Ducati

Дмитров

31.05.2017 23:10

Всем привет! Первый день турбо-блока понравился. Круги не считал. По нагрузке легко, а вот с дыханием и пульсом тяжеловато. Хотя через пару минут, пульс востановился. Продолжаем дальше.

1 2 3 4 5 6

Вперед

Форумы

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!