/forums/comment/353029-sdelal-66-krugov-turbo-blok-poshel-neploho
31.05.2017 19:31
Сделал 66 кругов,турбо блок пошел неплохо.
/forums/comment/353034-29-krugov-blok-opravdyvaet-svojo-nazvanie
31.05.2017 19:53
29 кругов. Блок оправдывает своё название...
/forums/comment/353053-ja-rad-chto-vsem-nravitsja-dalshe-veselee-budet
31.05.2017 20:37
Я рад, что всем нравится) дальше веселее будет)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/353054-pervyj-den-turbo-bloka-zashjol-legko-krugi-ne-schital
31.05.2017 20:43
Первый день турбо-блока зашёл легко. Круги не считал, но делал в одном теме. Так что если где-то 15-20 секунд на круг, то получается 45-60 кругов. Такое впечатление, что не хватало 4х приседаний в круге и подтягиваний надо бы по 2) Но вспотел все равно знатно 😃
/forums/comment/353056-v-moej-pervoj-stodnevke-jeta-trenirovka-byla-samoj
31.05.2017 20:49
В моей первой стодневке эта тренировка была самой любимой. Однако этот турбо-блок я встретил с двумя травмами левой руки – плеча и запястья, но как раз сегодня боль поутихла, так что столь малое число повторений в подходе можно будет осилить безболезненно.
It ain't no mercy for the weak, better get strong.
/forums/comment/353062-tolko-zakonchil-15-min-eshhe-pot-kapaet-na-displej
31.05.2017 20:59
только закончил 15 мин. Еще пот капает на дисплей)) весело, но по уровню сложности отстает от некоторых техник продвинутого блока, имхо
/forums/comment/353063-kiberdacha-osobenno-ponravilas-pervye-45-sekund-legko
31.05.2017 21:01
Кибердача особенно понравилась! Первые 45 секунд легко, последние 15 ноги в пляс пытались пойти.
26 кругов
/forums/comment/353067-sdelano-temp-2-kruga-v-minutu-itogo-30-nuzhno-bylo
31.05.2017 21:19
Сделано. Темп 2 круга в минуту, итого 30. Нужно было делать медленнее, выбил дыхалку.
/forums/comment/353074-vsadnik-60-sek-po-oshhushhenijam-eshhe-60-sek-mog
31.05.2017 21:34
Всадник - 60 сек. По ощущениям еще 60 сек мог продержаться.
Круги - 32 шт. На 3 круге понял, что могу сбиться со счета и начал чертить палочки на земле. Черчение палочек занимало какое-то время и поэтому получилось так мало. По ощущениям можно было еще минут 5-10 спокойно нарезать круги. По уровню нагрузки показалось очень легко. Дыхание и пульс восстановились за пару минут, поэтому добился подтягиваниями до отказа.
Всем дошедшим до турбоблока - респект!
/forums/comment/353075-dobryj-32-kruga-v-15-minut-normalno-v-proge-dlja-ios
31.05.2017 21:36
Добрый! 32 круга в 15 минут нормально? В проге для ios вообще написано 40 кругов без указания времени.
/forums/comment/353082-quote-name-wasd-post-352827-ili-na-grudi-slozhnee
31.05.2017 21:56
<quote name=WasD: post="352827">
или на груди (сложнее).</quote>
Не совсем понял как это?
35 кругов. Пропотел я конкретно...давно так не было. Хотя и не скажу что было очень тяжело.
/forums/comment/353097-byl-ne-uveren-s-kolichestvom-dumal-vdrug-ne-vyvezu
31.05.2017 22:29
Был не уверен с количеством, думал вдруг не вывезу. Цифра 40 кругов сбила с толку. Поэтому делал строго по программе и в итоге практически не устал) 40 кругов, легко. Ну да ладно,, еще будет вечер.
А стойка кибадачи мне знакома (3 года каратэ в прошлом). Рад что хватило упорства дойти до турбоблока, всех поздравляю! Я с вами.
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/353101-vseh-doshedshih-pozdravljaju-s-turbo-blokom-den-92-15
31.05.2017 22:37
Всех дошедших, поздравляю с турбо-блоком!
День 92, 15 минут 40 кругов, очень задерживала прога, там после каждого упражнения нужно нажимать готово, а так думаю можно было 50+ кругов нарезать, я люблю быстрый темп. После кругов дыхалка восстановилась за пол минуты, усталость не очень ощущалась, но пропотел конкретно, даже по ногам пот стекал. Так как не устал решил добить: 20 брусья, 20 турник, 15 брусья, 15 турник, 10 брусья, 10 турник, все без пауз. Вобщем добил, теперь думаю, а завтра смогу ли заниматься.
В игре!
/forums/comment/353108-vsem-privet-zhdali-s-soratnikami-turbo-blok-kak-iz
31.05.2017 22:57
Всем привет! Ждали с соратниками турбо-блок как из печки пирога: как результат 36 кругов за 15 минут. Потом добавили всякого разного. Интересная нагрузка...
/forums/comment/353113-vsem-privet-pervyj-den-turbo-bloka-ponravilsja-krugi
31.05.2017 23:10
Всем привет! Первый день турбо-блока понравился. Круги не считал. По нагрузке легко, а вот с дыханием и пульсом тяжеловато. Хотя через пару минут, пульс востановился. Продолжаем дальше.