/forums/comment/354672-35-krugov
06.06.2017 14:14
35 кругов
/forums/comment/355931-den-92-https-workout-su-forums-comment-355925-den-92
11.06.2017 16:27
День 92.

https://workout.su/forums/comment/355925-den-92-turbo-blok-video-https-youtu-be-nlm7pcla9sw

34 круга.
Вода точит камень.
/forums/comment/360656-dobavil-video-dlja-uprazhnenij
07.07.2017 15:02
Добавил видео для упражнений.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/365598-vsem-privet-sotka-zhivet-i-posle-okonchanija
07.08.2017 19:05
Всем привет!
Сотка живет и после окончания.))

Отжимания,выпады,подтягивания - 4-2/2-1
15 минут - 27 кругов.

Можно было быстрее, но в начале следил за дыханием и четкостью выполнения.
/forums/comment/366309-vsem-privet-vot-on-1j-den-turbo-i-92-den-stodnevki-1
12.08.2017 10:33
Всем привет!
Вот он - 1й день Турбо и 92 день Стодневки.

1. Бег - 1,5 км.

2. WRKT - ТУРБО-блок. День 1й:

- Кибодачи - 1 минута.

- 15 минут - 26 кругов:
по 4 отжимания + 2 выпада на каждую ногу + 1 подтягивание.

3. Приседания - 3 подхода по 30 повторений.

4. Подтягивания на максимум - 22.

Вес - 66,7 кг.
/forums/comment/367759-s-neznachitelnym-zapozdaniem-no-vse-zhe-ja-doshel-do
21.08.2017 13:25
С незначительным запозданием но все же я дошел до турбо! Йохо!!! 😁
Сделал 26 кругов, за 2 минуты до конца проверил телефон, думал может тайиер не сработал 😁 ну и за 10 сек до конца пришел окончательный конец 😁
/forums/comment/370669-vot-i-nastal-moj-92-j-den-turbo-blok-proshjol-na
07.09.2017 18:32
Вот и настал мой 92-й день.
Турбо блок прошёл на отлично.
Поза всадника - минута-далось легко
4-2/2-1 - 15 минут - 23 круга
Смог бы и больше, но дыхалки не хватило.
Примечательно то, что в этот раз подтягивания я делал без резинки. По одному разу в таком темпе я могу осилить теперь без "посторонней помощи", чему очень рад.

В целом не хватило мне физ.нагрузки для полного счастья- надо тренировать дыхалку.

Идём дальше.
Осталось не много, но много интересного.
/forums/comment/387944-nachal-100dnevku-v-ijule-segodnja-turboblok-1-sdelal
16.10.2017 20:47
Начал 100дневку в июле..сегодня турбоблок 1 сделал 30раз