Форумы

Вопреки рекомендациям, данным на этом сайте, делаю растяжку утром.</quote>

Это где такое написано? Интересно про растяжечку почитать.
По мне так растяжку всегда можно делать, независимо от времени.
Вот только жаль, что я на нее частенько забиваю.</quote>

Если честно, то не согласен. С дуру можно и х... сломать)))
Опять теже потягушки в постели это самая что ни на есть растяжка, организм просыпается, т.е. растяжка способствует пробуждению организма и притоку крови к мышцам. Или я ошибаюсь?

Вычитал вот такое:
"5. Когда лучше тянуться?
Очень важный момент.
Если Вы 1 час потянетесь утром, то это все равно, что Вы 3 часа потянитесь вечером.
1 час гибкости утром = 3 часа гибкости вечером.
Интересно, правда?"

Вот еще сайтик, тоже ничего критичного:
http://1trenirovka.com/uprazhneniya/v-domashnih-usloviyah/shpagat.html</quote>