332722 участник 2447 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 мгновений весны (продолжение)
8285
126
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
/forums/comment/366644-11-15-10-10-11-13-10-prisedanija-otzhimanija-70-27-tri
gitar_man
Чита
14.08.2017 14:31
11-15-10-10-11(13)-10
Приседания, отжимания
70-27 три круга
Планка 3:00
/forums/comment/367167-11-15-10-10-12-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v
gitar_man
Чита
17.08.2017 11:55
11-15-10-10-12(13)-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368371-11-15-10-10-13-10-prisedanija-otzhimanija-vis-v-ugolke
gitar_man
Чита
25.08.2017 09:17
11-15-10-10-13-10
Приседания, отжимания, вис в уголке:
70-27-20сек три круга
Планка: 3:00
/forums/comment/368696-11-15-11-11-13-8-prisedanija-otzhimanija-press
gitar_man
Чита
27.08.2017 14:28
11-15-11-11-13-8
Приседания, отжимания, пресс покачивания:
70-27-60 три круга
/forums/comment/369260-12-16-11-11-9-15-10-prisedanija-otzhimanija-70-30-tri
gitar_man
Чита
30.08.2017 11:39
12-16-11-11-9(15)-10
Приседания, отжимания:
70-30 три круга
Пресс покачивания 3 по 60
Планка: 3:00
/forums/comment/370750-ne-zapisyval-dve-trenirovki-12-16-10-11-13-15-10-12-16
gitar_man
Чита
08.09.2017 05:23
Не записывал две тренировки:
12-16-10-11-13(15)-10
12-16-11-11-9(15)-10
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579231
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471900
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308207
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276889
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232887
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228801
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220435
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163174
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155251
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154400
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 02:34]
8524
185
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144031
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81182
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21896
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471900
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220435
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47025
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1396
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276889
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13192
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455641
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378936
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308094
7112
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300628
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251620
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241120
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210119
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206286
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195959
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168483
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308094
7112
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10277
420
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 00:13]
7239
250
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34492
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99175
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52153
1239
Стопятьсот
Zilog
[19.04.2024 17:42]
1977
50
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455641
5018
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 16:59]
100118
1895
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[19.04.2024 16:25]
1581
42