/forums/comment/339953-v-voskresene-zamerjali-maksimumy-v-ramkah-stodnevki-nu
17.04.2017 04:31
В воскресенье замеряли максимумы в рамках стодневки. Ну и я замерил до кучи. Времени с прошлого замера правда всего две недели прошло, но какой-то результат уже есть.

Вес: -2
Подтягивания: +2

/forums/comment/339967-zhest-tam-u-tja-chuvaki-otzhimajutsja-a-potom-takie
17.04.2017 07:20
жесть там у тя чуваки отжимаются.А потом такие будут говорить,я 100 раз отжимаюсь,мне легко,можно брусья включить,а то че то я не чувствую нагрузку😁

еще приседальщики у тя на площадке забавляют,именно такие потом говорят,чет приседать легко,я 500 раз могу,а подтянуться не могу.😁
/forums/comment/339979-esli-ty-pro-togo-tipa-v-krasnom-kotoryj-chto-to-adovoe
17.04.2017 08:36
Если ты про того типа в красном, который что-то адовое исполняет на заднем плане, то это не наш. Он еще и подтягивается не менее эпично 😃

А так техника страдает, да. Поэтому и начали на видео всё писать, чтобы каждый мог на себя со стороны посмотреть 😃
/forums/comment/340016-quote-name-dapper-post-339953-v-voskresene-zamerjali
17.04.2017 10:23
<quote name=dAppEr: post="339953">
В воскресенье замеряли максимумы в рамках стодневки. Ну и я замерил до кучи. Времени с прошлого замера правда всего две недели прошло, но какой-то результат уже есть.

Вес: -2
Подтягивания: +2

</quote>

Подтягивания - высшие! Высокие, четкие, с фиксацией, без раскачки вообще, негативная фаза - все супер! Одно замечание - по любому мог больше, 20 легко бы сделал, так что это имхо не твой максимум))
/forums/comment/340027-cherez-dve-nedeli-posmotrim-jeti-to-u-menja-vneplanovo
17.04.2017 10:36
Через две недели посмотрим. Эти то у меня внепланово 😃
/forums/comment/340120-quote-name-dapper-post-339953-podtjagivanija-quote
17.04.2017 16:28
<quote name=dAppEr: post="339953">
Подтягивания</quote>
такие чёткие! Так же хочу!
<quote name=dAppEr: post="339979">
про того типа в красном, который что-то адовое исполняет на заднем плане,</quote>
вот тут я от души 😁 😁 😁 а главное какой контраст на фоне таких подтягиваний!!!😁
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/340207-quote-name-tema1983-post-340016-quote-name-dapper
17.04.2017 20:57
<quote name=tema1983: post="340016">
<quote name=dAppEr: post="339953">
В воскресенье замеряли максимумы в рамках стодневки. Ну и я замерил до кучи. Времени с прошлого замера правда всего две недели прошло, но какой-то результат уже есть.

Вес: -2
Подтягивания: +2

</quote>

Подтягивания - высшие! Высокие, четкие, с фиксацией, без раскачки вообще, негативная фаза - все супер! Одно замечание - по любому мог больше, 20 легко бы сделал, так что это имхо не твой максимум))</quote>
Ну да чето взял и спрыгнул.А понял.Как Исинбаева, уже может больше,но запас оставил раз пяток(-5 кг + 5 раз).😁
/forums/comment/340301-da-tam-hvat-uzhe-gotov-byl-sdatsja
18.04.2017 00:27
Да там хват уже готов был сдаться 😃
/forums/comment/344387-itak-mesjac-ohudevanija-pozadi-itogovyj-rezultat-takoj
30.04.2017 16:34
Итак, месяц охудевания позади, итоговый результат такой:

Вес: -4
Подтягивания: +4


Левая очень сильно отстаёт. Правая может еще тащить и тащить, а эта после 19 вообще сорвалась, пришлось перехватываться.

Для сравнения то, что было месяц назад:

/forums/comment/344388-poshel-ja-otedatsja-koroche
30.04.2017 16:34
Пошел я отъедаться короче 😃
/forums/comment/344389-nad-tehnikoj-nado-tozhe-rabotat-mne-ne-nravitsja
30.04.2017 16:34
Над техникой надо тоже работать, мне не нравится.
/forums/comment/344490-4-jeto-kruto-uvazhuha-star-nado-i-sebe-kilogrammov-5
30.04.2017 22:14
+4 это круто, уважуха :star:⭐ надо и себе килограммов 5 сбросить 😃
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/344492-quote-name-dapper-post-344389-nad-tehnikoj-nado-tozhe
30.04.2017 22:19
<quote name=dAppEr: post="344389">
Над техникой надо тоже работать, мне не нравится.</quote>
а мне кажется технично все.... что не нравиться то?
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/344557-mne-kazhetsja-ja-mestami-nedorazgibaju-vnizu
01.05.2017 01:53
Мне кажется я местами недоразгибаю внизу.
/forums/comment/344598-quote-name-dapper-post-344557-mne-kazhetsja-ja
01.05.2017 09:35
<quote name=dAppEr: post="344557">
Мне кажется я местами недоразгибаю внизу.</quote>
Есть немного, в первых повторах.
Удивляет длительная фиксация в верхней точке. Зачем столько сил на это тратить?

<quote name=dAppEr: post="344387">
Левая очень сильно отстаёт. Правая может еще тащить и тащить, а эта после 19 вообще сорвалась, пришлось перехватываться.</quote>
У меня правая отстает на подтягиваниях. Но надо всегда стараться симметрично тянуть. Для оптимизации расхода сил можно немного корпус смещать в сторону сильной руки, когда уже хват ослабевает.