/forums/comment/299067-6-podhodov-5-13-13-13-13-zaminka-rastjazhka-uporno
15.12.2016 22:06
6 подходов 5*13*13*13/13 - заминка + растяжка...
Упорно борюсь с качеством подтягиваний в последних подходах)
/forums/comment/299071-vse-idet-po-planu-zavtra-budu-osvaivat-novuju-dlja
15.12.2016 22:48
Все идет по плану, завтра буду осваивать новую для меня технику нестабильных повторений.
P.S. Что-то ни одно видео на сайте не могу посмотреть.
/forums/comment/299074-quote-name-sashko189-post-299067-6-podhodov-5-13-13
15.12.2016 23:02
<quote name=sashko189 post="299067">
6 подходов 5*13*13*13/13 - заминка + растяжка...
Упорно борюсь с качеством подтягиваний в последних подходах)</quote>
Та-же ситуация.Слежу за подтягиваниями.Последние каряво получаются.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/299107-quote-name-berrtcost-67-post-299061-segodnja
16.12.2016 08:20
Сегодня прочитал инфопост Антона Кучумова про Созидание и Потребление. Задела фраза " Я осознал, что нужно не только потреблять, но так же и созидать. Когда я говорю о созидании, я не имею в виду сразу какие-то глобальные вещи, нет, я говорю о тех вещах, которые может создавать каждый из нас.". К чему это я. На сайте WorkOut.Su зарегистрировано 146 человек из Белгорода.В самом Белгороде много "малых хомутов". На мой призыв на сайте познакомиться никто не откликнулся. На базе этого количества людей можно организовать Белгородский клуб или секцию уличного фитнеса. И своим примером продвигать уличный фитнес в массы. Но я сам пока что мало что знаю и умею в этой области.Когда я смогу набраться опыта и физических силенок, хотелось бы организовать в Белгороде подобие московских Патриотов. Если кто-то сделает это вперед меня, то я с удовольствием присоединюсь к этому начинанию. Я уже для себя нарисовал ремэйк воркаутской эмблемы для Белгорода. Готов изготовить её в типографском варианте(конечно малым тиражом) и расклеивать на площадках Белгорода. Но!, если появятся люди, которые захотят присоединиться к этому движению, нужен лидер - пример для подражания (личный опыт тренировок и умение показать какие - нибудь элементы). Я пока этими качествами не обладаю. Поэтому с сегодняшнего дня у меня появился еще один стимул, кроме собственного оздоровления, для занятий уличным фитнесом. Хотелось бы, чтобы в Белгороде появились свои "Патриоты", естественно под своим логотипом. Логотип, кстати, тоже уже сть в проектном варианте. Нужно только организовываться, согласовывать и принимать. Если кто из Белгородцев это прочтет, пишите, звоните, буду рад общению. Тел. 8-920-560-12-40 Константин. А может в Белгороде уже есть такое объединение, но я об этом не знаю? Отзовитесь!
PS: с небелгородцами общаться тоже не против!!!</quote>
Похвальное начинание. Красава! 😃 дай пять!
/forums/comment/299118-quote-name-berrtcost-67-post-299061-segodnja
16.12.2016 10:06
Сегодня прочитал инфопост Антона Кучумова про Созидание и Потребление. Задела фраза " Я осознал, что нужно не только потреблять, но так же и созидать. Когда я говорю о созидании, я не имею в виду сразу какие-то глобальные вещи, нет, я говорю о тех вещах, которые может создавать каждый из нас.". К чему это я. На сайте WorkOut.Su зарегистрировано 146 человек из Белгорода.В самом Белгороде много "малых хомутов". На мой призыв на сайте познакомиться никто не откликнулся. На базе этого количества людей можно организовать Белгородский клуб или секцию уличного фитнеса. И своим примером продвигать уличный фитнес в массы. Но я сам пока что мало что знаю и умею в этой области.Когда я смогу набраться опыта и физических силенок, хотелось бы организовать в Белгороде подобие московских Патриотов. Если кто-то сделает это вперед меня, то я с удовольствием присоединюсь к этому начинанию. Я уже для себя нарисовал ремэйк воркаутской эмблемы для Белгорода. Готов изготовить её в типографском варианте(конечно малым тиражом) и расклеивать на площадках Белгорода. Но!, если появятся люди, которые захотят присоединиться к этому движению, нужен лидер - пример для подражания (личный опыт тренировок и умение показать какие - нибудь элементы). Я пока этими качествами не обладаю. Поэтому с сегодняшнего дня у меня появился еще один стимул, кроме собственного оздоровления, для занятий уличным фитнесом. Хотелось бы, чтобы в Белгороде появились свои "Патриоты", естественно под своим логотипом. Логотип, кстати, тоже уже сть в проектном варианте. Нужно только организовываться, согласовывать и принимать. Если кто из Белгородцев это прочтет, пишите, звоните, буду рад общению. Тел. 8-920-560-12-40 Константин. А может в Белгороде уже есть такое объединение, но я об этом не знаю? Отзовитесь!
PS: с небелгородцами общаться тоже не против!!!</quote>

По устоявшейся традиции, города берут себе основную эмблему и меняют абстрактный город на фоне на силует своего города. Например:




Таким образом обеспечивается единство всего движения 😃 Так что рекомендую в плане логотипа пойти именно таким путем 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/299423-quote-name-wasd-post-299118-takim-obrazom
17.12.2016 22:47
<quote name=WasD post="299118">
Таким образом обеспечивается единство всего движения Так что рекомендую в плане логотипа пойти именно таким путем</quote>
Не зная этого правила, у меня так и есть. На месте городских построек я изобразил наиболее достопримечательные здания нашего города. Эмблема пока в черновике. А то бы выложил на своей странице. Дорисовать пока не получается. Все равно это пока на уровне моего личного. Команды то все равно пока нет.