Отметить все прочитанными
День 79. Принцип пикового напряжения. Видео Дмитрия Яшанькина
Последний: 23.05.2012 18:31 [WasD]
День 84. Кэмерон Диаз — воркаут
Последний: 23.05.2012 12:20 [WasD]
День 83. Кристиан Бейл - воркаут
Последний: 22.05.2012 12:45 [WasD]
День 78. Питание в командировках
Последний: 22.05.2012 09:31 [JIaMbI4]
День 82. Благодарность участникам
Последний: 21.05.2012 11:36 [WasD]
День 80. Принципы постоянного напряжения и противодействия гравитации, видео Яшанькина
Последний: 19.05.2012 13:04 [WasD]
День 77. Необходимость крепкого тела в современных условиях
Последний: 16.05.2012 21:37 [DaniyarKZ]
Новая 100-дневка?
Последний: 15.05.2012 21:01 [Andrei99]
День 76. Советы, как заставить себя тренироваться
Последний: 15.05.2012 11:26 [WasD]
День 74. Функциональный тренинг
Последний: 14.05.2012 17:21 [WasD]
День 75. Удовольствие от тренировок и регулярность тренинга
Последний: 14.05.2012 17:21 [WasD]
Что делать дальше?
Последний: 13.05.2012 20:58 [Andrei99]
День 73. Правда и мифы о кардио нагрузках
Последний: 12.05.2012 12:10 [WasD]
День 72. Варианты усиления нагрузки
Последний: 12.05.2012 12:07 [WasD]
День 71. Прорыв — технические максимумы
Последний: 10.05.2012 18:41 [WasD]
День 70. История одного полицейского
Последний: 10.05.2012 18:36 [WasD]
День 60. Силовой прорыв
Последний: 08.05.2012 20:42 [WasD]
День 69. Великий секрет прогресса в тренинге
Последний: 08.05.2012 15:22 [WasD]
День 68. Занятия после перерыва и концентрация на тренинге
Последний: 07.05.2012 14:24 [WasD]
День 67. Как разнообразить круги воркаута
Последний: 06.05.2012 23:34 [WasD]
День 66. Идеальная скульптура вашего тела.
Последний: 05.05.2012 09:42 [LeonZ]
День 11. Боль в пояснице, видео Антона WasD Кучумова, темп упражнений, ночь без сна
Последний: 04.05.2012 12:05 [festina_lente]
День 65. Темп выполнения упражнений
Последний: 04.05.2012 09:45 [WasD]
День 64. Плоскостной тренинг и подтягивания
Последний: 03.05.2012 11:26 [WasD]
День 63. Ваше первое подтягивание
Последний: 02.05.2012 12:17 [WasD]
День 62. Тренировка мышц кора плечевых суставов
Последний: 02.05.2012 12:17 [WasD]
День 61. Силовой прорыв - комментарии
Последний: 02.05.2012 12:14 [WasD]
День 59. Осанка, обратные гиперэкстензии
Последний: 30.04.2012 09:18 [WasD]
День 1. О дыхании и разнообразии "Трех кулаков"
Последний: 27.04.2012 13:38 [festina_lente]
День 58. Фоам-роллер - лучше, чем массаж
Последний: 27.04.2012 08:34 [Alex_Kuvaev]