351539 участник 2454 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пресс к лету 2025. Толстый!Я!
Russman
[21.02.2025 10:02]
23158
535
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
437893
8154
52день.Подходы,подходы.
Russman
[27.11.2016 02:52]
3133
1
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman
[26.11.2016 10:38]
2985
3
Максимум.Итог половинки.
Russman
[25.11.2016 00:27]
2653
1
Хороший комплекс на пресс
Russman
[24.11.2016 01:27]
3047
3
48день.Вместо пропуска.
Russman
[23.11.2016 01:30]
2933
1
47 день.Чувствую силу.
Russman
[22.11.2016 02:08]
2587
2
46день.Бассейн и круги.
Russman
[21.11.2016 02:11]
2922
1
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman
[20.11.2016 03:55]
2604
1
44день Нагрузка без тренировки.
Russman
[19.11.2016 12:01]
2743
1
43 добавил 6-ой круг
Russman
[18.11.2016 00:00]
4848
1
42 день.Ловлю время.
Russman
[17.11.2016 12:18]
2540
1
41первый.На легке.
Russman
[16.11.2016 01:23]
4382
1
40День.Холодает.
Russman
[20.03.2023 07:28]
5330
3
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman
[14.11.2016 00:50]
2902
1
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman
[13.11.2016 00:08]
3535
1
37день.Тренировка в темноте.
Russman
[12.11.2016 03:34]
3690
3
36 день и я опять приседаю!
Russman
[11.11.2016 02:16]
2596
1
34 и 35 дни
Russman
[09.11.2016 10:27]
4639
1
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman
[08.11.2016 11:00]
2783
1
Продолжаем
Russman
[07.11.2016 01:04]
2278
1
31первый
Russman
[05.11.2016 20:13]
4033
1
30ать дней
Russman
[05.11.2016 03:19]
3993
1
5неделя
Russman
[04.11.2016 00:41]
4089
1
Растяжка
Russman
[03.11.2016 00:05]
2263
1
День 26.Дальше!
Russman
[01.11.2016 03:10]
2379
1
25день.3 куска тортика
Russman
[30.10.2016 23:07]
3171
1
У меня 24 день.Легче.
Russman
[29.10.2016 21:42]
2556
1
Работаю над ошибками
Russman
[29.10.2016 01:08]
2479
1
22день.Мало времени.
Russman
[27.10.2016 23:43]
3108
1
Сегодня растяжка
Russman
[27.10.2016 00:54]
2577
1
Отдых
Russman
[25.10.2016 18:54]
2308
1
19 день(круги)
Russman
[24.10.2016 21:29]
2461
1
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
NadegdaSh
Челябинск
Evgenyparo
Красноярск
Xel
Санкт-Петербург
Iparovoz
Астрахань
RAN18
Железнодорожный
yolka
Белорецк
Dobryi_Jedai
Москва
Native_2
Москва
vmo
Сочи
Друзья
Peter
Мюнхен
Rusboom
Мюнхен
stas46119
Кёльн
VASILEN
Москва
Xenia_s
Мюнхен
Zagovor
Москва
shtanishki
Мюнхен
tasha130478
Аугсбург
Rfghfk
Йошкар-Ола
Pandasambo777
Фрайбург
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
День 90. Составление программы тренировок (практика)
WasD
[23.12.2017 16:58]
7218
48
День 69. Силовые упражнения с собственным весом
WasD
[11.12.2017 11:51]
7900
37
День 44. Мифы о силовых и кардио тренировках
WasD
[11.11.2017 20:32]
11627
108
День 13. Составление рациона питания (практикум)
WasD
[17.10.2017 18:06]
19829
163
#workoutchallenge | 9/14/14/14
VASILEN
[26.09.2017 05:19]
19805
155
День 69. Классификация упражнений по сложности
WasD
[10.09.2017 16:41]
18722
62
День 20. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
WasD
[21.07.2017 07:52]
24937
88
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD
[02.07.2017 00:49]
13181
75
Правила и Механика
Safrayt
[19.04.2017 18:24]
2745
1
Подземелья и локации
Safrayt
[31.03.2017 17:30]
3387
13
День 98. ТУРБО комплекс ИТА
WasD
[31.01.2017 16:24]
10801
44
День 96. ТУРБО комплекс ЭПСИЛОН
WasD
[27.01.2017 14:26]
8835
33
День 95. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА
WasD
[26.01.2017 09:02]
7505
30
День 94. ТУРБО комплекс ГАММА
WasD
[24.01.2017 20:12]
7108
29
День 93. ТУРБО комплекс БЕТА
WasD
[18.01.2017 19:25]
10000
42
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед