OlegSh

Я почему то так и думал :slight_smile: .
А ведь был отдельный дневник, про поныть, 2 года не пополнялся :slight_smile: .
Как ни глянь, ты крутая, однозначно, Лен.

Да уж, жиров точно расщепил прилично, полегчало во всех смыслах.
Вчера 40 мин ходьбы в обед и 20 мин коврик для фитнеса с упражнениями для пожилых :stuck_out_tongue_closed_eyes: вечером.
Движемся дальше, не бегом, так перекатами на боку.
:metal:

День 42.
Наотдыхался за выходные, вчера 12 часов телик смотрел на диване, потом проспал 9 часов до сегодняшнего утра беспробудным сном.
Не люблю понедельники в любом виде.
Про зож завтра начну думать.
:dog:

День Х...
Я неисправим :sunglasses: .
Вчера опять бухал и хвастался силой...
Сначала боролись на руках, меня никто не мог одолеть.
Потом решили зарубиться по отжиманиям.
Я отжался первым 30 раз, остальные даже не попробовали, признали мою победу. В принципе, если много отжиматься, то можно на бухло денег не тратить, а выспаривать.
Сегодня ничего не болит, кроме головы.
Буду весь день спать возле телевизора.
Вчера не жрал, сразу заметно, 82 кг на весах.

Бывает, но не до 30 лет.

Я думал,что ты решил таки без операции обойтись.
У меня была полостная операция, 9 дней в больнице был.
Удачное время, к лету всё норм будет.
Придётся поберечься какое-то время.
У меня был кистевой эспандер, чтобы первые дни не скучать.

Ровно два года назад было
=================================================================
Как тыща вчерашних отжиманий? Прочувствовал?

День 39.
Непонятное состояньице с утреца.
Вроде всё в порядке, но как-то не по себе.
Толи недосып в последние пару дней, толи погода,толи всё та же наступающая старость :joy: .
В обед не гулял даже, сидел, закрыв глаза руками и медитировал.
А ведь в воскресенье планировал в бассейн.
Хотя , время ещё есть.
:v:

и периодически уменьшаться, не надо ждать линейного роста.

Правильно, купил новый, сразу старый сломал :joy:
На погнутом легче подбородок будет за перекладину заводить, миллиметры, но все же

Ну а чо, кабанчиков как раз в это время и пускают на мясо-сало :joy:
Я с детства помню, ждали морозов, в ноябре, чтобы свиней резать...
деревенский же...
Вечер, полчаса на ноги, чет-нечет.
Итого 15 по 10/10 выпадов и 15 по 25 подъём на носки.
Силы были, дыхалка норм, но пот тёк ай да ну.
Наверное, сало вытапливалось.
На заминке - подтягивания.
Австралийские 5,5,10,10,15 и не австралийские :stuck_out_tongue_winking_eye: верхним и нижним хватом по пятачку.
Коврик, скручивания.
Ништяк так.

+300 = 39 200

На последних 3 фотках у Антона WasD очень уж мощная обувь.
Это уже зимний вариант? Или специально с утяжелителями?

День 38.
Утром, натощак, после туалета и в одних трусах, шагнул на весы :sunglasses: . 84+ .
А это значит, что где-то очень близко от моего абсолютного рекорда по массе. Ну а что, двигаюсь регулярно, настроение болеменее, упражнения поделываю, аппетит и сон ништяк. Все предпосылки к набору налицо :slight_smile: .
Уже начал выходить из зоны комфортного веса, частенько чувство голода присутствует... в общем, надо сбавлять обороты и охудеть малость.
На следующей неделе у христиан пост, присоединюсь, хоть и атеист навроде как.
==================================================================
В обеденный перерыв хожу очень быстро и почти час, рекорды постоянно побиваю по расстоянию.
:v: приветы!

И мне понравились.
Мало кто снимает на видео пистолетики, а хочется посмотреть технику.
В профиле только у Анастасии, кажется и встречал, хотя есть такая строчка и можно видео добавить.