Отжимания
От пола
5,10,15 - 12.04
С колен
50-30.01
60-26.02
70-10.03
30 минут по 15 = 450 23.03
80-12.04
50 минут по 10 = 500 26.04
Обратные
20-26.03
2-20-2=200 за 28.5 минут 11.04
30,30 - 17.04
3-24,24-3=216 за 32 минуты 18.04
4-28,28-4=224 за 40 минут 25.04
35,35 -29.04
5-30,30-5=200 за 31 минуту 02.05
20-03.02
25-12.02
30-21.03
35-21.03
40-09.04
45правой-26.04
40л/50п -29.04
У каждого свой путь.
Уже пора бегать, может получится что-нибудь.
Из околоспортивного еще...
4 дня в этом году поигрывал в настольный теннис. Прикольно.
Колени после этого не то,что болят, но чувствуются, просто, без боли.
:ok_hand:
У каждого свой путь.
Ну и сегодня.
На растяжке второй месяц замечаю, что стал гибче. К чему бы это... Возраст,какбэ уже такой, что дерявенеть надо, по хорошему.
Какнить напишу про свои успехи в растяжке, когда настроение ништяковое будет.
Возобновил свои СЭ (СкручиванияЭспандер)
5-20,20-5.5.
Делал и ПО (Подъем на носки Отжимания)
По паре сотен, отжимания пока от стены.
Пока все. :wink:
У каждого свой путь.
