344959 участник 2450 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Нон-стоп Заруба
26459
153
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Вперед
/forums/comment/592232-i-data-ed3-3-i-p-a-skolko-mozhno-otdyhat-sekundu-p-p
Russman
Мюнхен
06.11.2022 11:21
А сколько можно отдыхать?Секунду?
В подходе
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/592233-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
EGOR11KUTSENKO
Уссурийск
06.11.2022 13:46
Russman
А сколько можно отдыхать?Секунду?
В подходе
согласно правилам - да, я пытался все же в скоростном режиме делать, в следующий раз тактику можно немного видоизменить, и в конце по секунде раз 10 добить во всех упражнениях, чтобы до сотки добраться
EGOR_KUTSENKO
/forums/comment/592297-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-poproboval-cheto-slabo
Lawnmover
Чита
09.11.2022 10:22
Сегодня попробовал, чето слабо получилось совсем.
19/30-7/15-5-11=86
правда это через 5 мин полсе выходов на максимум :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
626754
2065
Подтягивания
WasD
[19.01.2025 00:32]
513774
2956
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
325388
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
292617
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243139
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240095
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
235720
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
177541
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[02.02.2025 16:10]
166658
1630
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
164608
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[02.02.2025 16:10]
166658
1630
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[28.01.2025 00:16]
511
2
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
6582
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
6473
5
Подтягивания
WasD
[19.01.2025 00:32]
513774
2956
Помогите выбрать айфон
pugs
[18.01.2025 22:05]
833
2
Можно ли набрать мышечную массу ... ?
Kamazik
[17.01.2025 02:13]
412
7
Боль между лопаток
Shaganikus
[13.01.2025 15:25]
1408
4
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog
[13.01.2025 12:28]
486
4
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[30.12.2024 02:52]
51942
352
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.02.2025 18:03]
489908
5270
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
389344
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.02.2025 16:08]
370423
7755
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
345517
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[27.01.2025 14:52]
270248
3148
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[02.02.2025 15:31]
259738
2348
Вспомнить всё!
AK83
[01.02.2025 22:49]
242023
3445
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
222659
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217832
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179502
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[02.02.2025 17:08]
2246
79
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[02.02.2025 16:37]
24626
520
трень 2
Anastasia13
[02.02.2025 16:19]
164355
1799
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.02.2025 16:08]
370423
7755
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[02.02.2025 15:31]
259738
2348
СТО
Kunkka
[02.02.2025 13:13]
4778
58
Tolle
Tolle
[02.02.2025 04:14]
101903
694
Вспомнить всё!
AK83
[01.02.2025 22:49]
242023
3445
Дневник a1e3x
a1e3x
[01.02.2025 22:18]
28848
675
Трени.
sashamoble1
[01.02.2025 18:14]
129158
2196