/forums/comment/386158-poterjal-nedelju-iz-za-bolezni-segodnja-42-j-den-5
12.10.2017 21:02
Потерял неделю из-за болезни, сегодня 42-й день.
5 кругов по 5-10-10-10 с выпадами и 45 секунд. Вроде сносно. А вчера была растяжка, тоже хорошо пошла. Потихоньку возвращаюсь в строй
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
/forums/comment/393441-chto-to-ja-vsjo-vremja-vozvrashhajus-v-stroj-i
28.10.2017 10:49
Что-то я всё время возвращаюсь в строй и забываю про дневник))
Сегодня 58й день, на той неделе делал максимумы, вышло: подтягивания 17 раз (5-10-17), отжимания 55 раз (10-20-55), приседания 70 раз (10-20-70).
Приседания делать скучно, мог и больше, но не захотел.
Вчера применил первую продвинутую технику - паузы везде, кроме выпадов.
Сегодня повторю, 6 кругов по 5-10-10-10.
В этом году какая-то назойливая легкая простуда ходит, никак избавиться от нее не получается. Беда прям...а заниматься хочется!
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
/forums/comment/394959-61-j-den-vsjo-idet-svoim-cheredom-segodnja
31.10.2017 23:29
61-й день, всё идет своим чередом.
Сегодня тренировочка 6 кругов по 5-10-10-10 с паузами и 45 секундным отдыхом, потом тренировка по прыжкам в воду.
Хорошо эти две активности дополняют друг друга, прям доводят тело до кондиции.
Благодаря этому уже получается довольно уверенно стоять на руках и даже ходить на них, пресс прокачивается очень хорошо, ноги постоянно в напряжении. Отлично!
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
/forums/comment/397598-68-j-den-obychnaja-trenirovka-6-krugov-po-5-10-10-10-s
07.11.2017 18:44
68-й день. Обычная тренировка 6 кругов по 5-10-10-10 с паузами. На выходных пришлось дважды отказаться от упражнений из-за высокой физической активности на даче))в остальном всё идет по плану
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
/forums/comment/407207-uh-segodnja-uzhe-93-j-den-moej-stodnevki-za-poslednie
02.12.2017 16:37
Ух,сегодня уже 93-й день моей Стодневки. За последние дни график сбился, стало на один выходной в неделю больше в связи с различными причинами.
Вчера начал турбоблоки, первый прошел легко и приятно. 40 кругов по 3 отжимания, 2 выпада и 1 подтягивание.
Сегодня второй блок, день турника. Пытался держать уровень стандартного человека,но на последние три подхода сил не хватило,увы.
Завтра,наверное, не смогу ничего))
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
/forums/comment/410278-nu-vot-paru-dnej-nazad-zakonchilas-moja-tretja
12.12.2017 16:36
Ну вот,пару дней назад закончилась моя третья Стодневка. Закончилась печально - за день до конца я заболел и продолжаю болеть. Так что официальное окончание откладывается на неопределенный срок - хочу комплекс с лесенкой сделать и потом максимумы замерить.
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"