5х5-12-12-12. Парк.
Погодка прям шепчет
снег, дождь, лужи кругом...Но это не повод не идти на тренировку, естественно! Поэтому снова пробежка по парку и круги. Немного подмочил кроссовки и перчатки, но ничего.А теперь можно и прибухнуть слегонца))
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
5х5-12-12-12. Спортзал.
Дааа, спешить точно не надо - после вчерашнего отваливаются мышцы задницы, благодаря чему выпады снова имеют эффект. Наверное, это хорошо))Отжимания начал делать с ногами на скамье.
Да уж, уже целых сорок дней прошло, а занятия всё еще не надоели
и правда, если захотеть, то для всего можно найти время и силком впихнуть в свою зону комфорта))
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
6х5-12-10-10. Парк.
Шестой круг зашел как надо, но над дыхалкой явно надо еще работать. После пробежки и разминки отдыхать между кругами пришлось немного больше. И всё равно в приседаниях я сорвался на прежние 12 раз))
На улице идет снег, в парке очень чисто, что не может не радовать (не придется стирать костюм после трени). И тепло. "Каждый северянин знает, что когда идет снег, на улице тепло. А теперь объясни это южанину"
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
Сегодня делал максимумы отжиманий и приседаний, выжал 46 и 47 соответственно. Ну, хоть здесь есть прогресс
Хотя приседаний можно было сделать и больше. Максимумы по выпадам делать не буду, ну их нафиг))Начинаю морально готовиться к продвинутому блоку.
"Всё в этом мире даётся не просто так. Даже чтобы стать наркозависимым, нужно много вкалывать"
