/forums/comment/376805-center-b-trenja-205-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #205
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/377709-center-b-trenja-206-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #206
30-ти минутка в обед
Вечером на встрече
[ ] +3 выхода силой 3х1
[ ] +75 брусья 15-10
Легкая треня.
Я еще не отошел от болезни путем - остаточные симптомы лечу.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/378195-center-b-trenja-207-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #207
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/378817-center-b-trenja-208-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #208
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/378977-b-i-vecherom-na-rajone-i-b-212-nizhnie-otzhimanija-20
Вечером на районе
[ ] +212 нижние отжимания 20+17+15+15+15+15+14+13+12+11+5х10
[ ] +121 подтягивания ВШХ 1..11..1
[ ] +25 подтягивания нейтральным хватом 1..5..1
Тяжелая треня.
Забомбили отлично - весь на пампе 
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/380559-center-b-trenja-209-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #209
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/380683-b-i-vecherom-na-rajone-i-b-10-otzhimanija-ot-turnika
Вечером на районе
[ ] +10 отжимания от турника после выхода
[ ] +15сек стойка на руках у стенки
[ ] +120 брусья лесенка с15 до 1
Легкая треня
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/382116-center-b-trenja-210-i-211-b-center-u-i-30-ti-minutka
ТРЕНЯ #210 и #211
30-ти минутка в обед
Вечером на встрече
[ ] +100 пресс 5х20
[ ] +500 приседаний 20х25
Средняя треня
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/382551-center-b-trenja-212-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #212
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/382946-center-b-trenja-213-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #213
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/384258-center-b-trenja-214-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #214
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/384908-u-vecherom-na-rajone-u-h5-krugov-ganni-10
Вечером на районе
х5 кругов Ганни
[ ] 10 подтягиваний нх
[ ] 10 брусья
[ ] 15 Т-отжиманий
[ ] 15 трицепцевых отжиманий
Легкая треня
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/384909-center-b-trenja-215-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #215
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/385865-b-u-vecherom-na-vstreche-i-pered-vstrechej-u-b-6km
Вечером на встрече (и перед встречей)
[ ] +6км марш-бросок по пробкам в 10б
[ ] +10 отжиманий с таварищем на спине (69кг)
Средняя треня. Прокачка ног нормальная
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/386041-center-b-trenja-216-b-center-u-i-30-ti-minutka-v-obed
ТРЕНЯ #216
30-ти минутка в обед
Тише едешь - дальше будешь.
