Глобальный форум Общение

Выход силой. Вопрос знатокам.

/forums/comment/272887-vyxodnadve-verno-3-vyhoda-minimalnaja-baza-kotoruju
LOCb
LOCb
Мурманск
17.09.2016 11:56
VyxodNadve,
верно, 3 выхода - минимальная база, которую ты должен делать в любом состоянии и после любой тренировки. Я себя так поставил. И спустя месяц, я в любом состоянии и после любой тренировки три-пять выходов вообще не чувствую. Посмотрим, что через месяц будет. Хочу до 12 раз в подходе к концу октября взять. Прям хочу и хоть убейся, и так будет, наверное 😃
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/275962-komu-interesno-video-progressa-cel-na-jeto-leto-10
LOCb
LOCb
Мурманск
26.09.2016 21:59
Кому интересно... Видео прогресса... Цель на это лето: 10 выходов. Пока 9,5. Какие замечания, мысли? почему 10-й не идет. Мое мнение - проблема в первых подходах в ногах. На контроль баланса много сил ушло. А Вы как считаете?
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/276525-ha-sdelano-11-jekzamen-sdan-video-budet-pozzhe-vremeni
LOCb
LOCb
Мурманск
27.09.2016 23:53
Ха! Сделано 11! Экзамен сдан! Видео будет позже, времени на обработку пока нет.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 13:57]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 13:57]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 13:55]
My SOTKA-2024
Coffeeman[25.11.2024 12:35]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]