Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок 01.03.2016

/forums/comment/251679-19-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Batosha
Тольятти
19.04.2016 21:38
19/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек

Тяжело идёт,круги было как то полегче делать,тренировка почти на час растянулась.😐
/forums/comment/251945-20-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Batosha
Тольятти
20.04.2016 20:25
20/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252460-22-04-16-reshil-krugi-segodnja-sdelat-8-6-4-12-10-10
Batosha
Batosha
Тольятти
22.04.2016 20:04
22/04/16

Решил круги сегодня сделать 🤓

6*4-12-10-10/10 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/252752-23-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Batosha
Тольятти
23.04.2016 22:20
23/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252920-24-04-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-10-vis-na
Batosha
Batosha
Тольятти
24.04.2016 18:26
24/04/16

Подтягивания 6*4
Отжимания 6*10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/253382-26-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-15
Batosha
Batosha
Тольятти
26.04.2016 13:29
26/04/16

Подтягивания 6*4
Приседания 6*15
Отжимания 6*11
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/254243-28-04-16-8-6-4-11-11-11-11-vis-na-turnike-4-20sek
Batosha
Batosha
Тольятти
29.04.2016 08:08
28/04/16

🤓

6*4-11-11-11/11 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/254594-30-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-12
Batosha
Batosha
Тольятти
30.04.2016 15:42
30/04/16

Подтягивания 6*4
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/255636-05-05-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-12-vis-na
Batosha
Batosha
Тольятти
05.05.2016 18:28
05/05/16

Подтягивания 6*4
Отжимания 6*12
Вис на турнике 4*20 сек
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 10:20]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]