331241 участник 2446 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок 01.03.2016
3563
54
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/251679-19-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
19.04.2016 21:38
19/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
Тяжело идёт,круги было как то полегче делать,тренировка почти на час растянулась.
/forums/comment/251945-20-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
20.04.2016 20:25
20/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252460-22-04-16-reshil-krugi-segodnja-sdelat-8-6-4-12-10-10
Batosha
Тольятти
22.04.2016 20:04
22/04/16
Решил круги сегодня сделать
6*4-12-10-10/10 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/252752-23-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
23.04.2016 22:20
23/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252920-24-04-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-10-vis-na
Batosha
Тольятти
24.04.2016 18:26
24/04/16
Подтягивания 6*4
Отжимания 6*10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/253382-26-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-15
Batosha
Тольятти
26.04.2016 13:29
26/04/16
Подтягивания 6*4
Приседания 6*15
Отжимания 6*11
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/254243-28-04-16-8-6-4-11-11-11-11-vis-na-turnike-4-20sek
Batosha
Тольятти
29.04.2016 08:08
28/04/16
6*4-11-11-11/11 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/254594-30-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
30.04.2016 15:42
30/04/16
Подтягивания 6*4
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/255636-05-05-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-12-vis-na
Batosha
Тольятти
05.05.2016 18:28
05/05/16
Подтягивания 6*4
Отжимания 6*12
Вис на турнике 4*20 сек
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575211
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468273
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307414
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275859
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232012
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228273
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162303
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154789
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153927
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 10:56]
3154
65
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
541
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275859
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21100
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142686
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12852
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
468273
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3732
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
11244
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
218158
648
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453423
4999
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378382
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304695
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296897
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250067
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239746
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205511
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192607
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167552
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5757
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
92964
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6859
277
1я стодневка
Oliveriedel
[28.03.2024 00:11]
4996
192
Tolle
Tolle
[28.03.2024 00:00]
92251
667
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[27.03.2024 21:37]
8432
380
сезон 66-67
AlexBi
[27.03.2024 20:58]
47569
327
Тренировки
Shalinoy
[27.03.2024 20:37]
37506
744
Live your life
Brom
[27.03.2024 19:33]
453423
4999
Трени.
sashamoble1
[27.03.2024 19:32]
97811
1870