Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок Romka_2005 осень 2015

/forums/comment/205866-b-den-N-14-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
06.10.2015 23:35
День № 14

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206542-b-den-N-15-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
08.10.2015 23:30
День № 15

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 6/6/6/6=24
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206543-b-den-N-16-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
08.10.2015 23:30
День № 16

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206836-b-den-N-17-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
09.10.2015 23:39
День № 17

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207322-b-den-N-18-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
11.10.2015 21:57
День № 18

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207323-b-den-N-19-b-otdyh
Romka_2005
Romka_2005
Москва
11.10.2015 21:57
День № 19

Отдых.
/forums/comment/207670-b-den-N-20-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
12.10.2015 21:32
День № 20

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207986-b-den-N-21-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
13.10.2015 21:00
День № 21

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/208734-b-den-N-22-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
15.10.2015 20:50
День № 22

Прогулял тренировку.
/forums/comment/208793-b-den-N-23-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
15.10.2015 22:40
День № 23

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
/forums/comment/209151-b-den-N-24-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
16.10.2015 22:04
День № 24

Прогулял тренировку.
/forums/comment/209448-b-den-N-25-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
17.10.2015 23:17
День № 25

Прогулял тренировку.
/forums/comment/210012-b-den-N-26-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
19.10.2015 21:28
День № 26

Прогулял тренировку.
/forums/comment/210013-b-den-N-27-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
19.10.2015 21:28
День № 27

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
/forums/comment/210782-b-den-N-28-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
21.10.2015 20:19
День № 28

Прогулял тренировку.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
50/50 OlegSh
OlegSh[01.12.2024 02:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[01.12.2024 00:20]
OlegSh2024
OlegSh[30.11.2024 22:19]
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[30.11.2024 15:37]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[30.11.2024 13:52]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[30.11.2024 13:23]
Начать сначала
RAN18[30.11.2024 12:39]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[30.11.2024 01:47]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 22:27]