Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок Romka_2005 осень 2015

/forums/comment/205866-b-den-N-14-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
06.10.2015 23:35
День № 14

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206542-b-den-N-15-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
08.10.2015 23:30
День № 15

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 6/6/6/6=24
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206543-b-den-N-16-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
08.10.2015 23:30
День № 16

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/206836-b-den-N-17-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
09.10.2015 23:39
День № 17

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207322-b-den-N-18-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
11.10.2015 21:57
День № 18

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207323-b-den-N-19-b-otdyh
Romka_2005
Romka_2005
Москва
11.10.2015 21:57
День № 19

Отдых.
/forums/comment/207670-b-den-N-20-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
12.10.2015 21:32
День № 20

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/207986-b-den-N-21-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
13.10.2015 21:00
День № 21

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.
/forums/comment/208734-b-den-N-22-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
15.10.2015 20:50
День № 22

Прогулял тренировку.
/forums/comment/208793-b-den-N-23-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
15.10.2015 22:40
День № 23

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
/forums/comment/209151-b-den-N-24-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
16.10.2015 22:04
День № 24

Прогулял тренировку.
/forums/comment/209448-b-den-N-25-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
17.10.2015 23:17
День № 25

Прогулял тренировку.
/forums/comment/210012-b-den-N-26-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
19.10.2015 21:28
День № 26

Прогулял тренировку.
/forums/comment/210013-b-den-N-27-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
19.10.2015 21:28
День № 27

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
/forums/comment/210782-b-den-N-28-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
21.10.2015 20:19
День № 28

Прогулял тренировку.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 05:37]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]