Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок Romka_2005 осень 2015

/forums/comment/210816-b-den-N-29-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
21.10.2015 22:10
День № 29

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
/forums/comment/211538-b-den-N-30-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
23.10.2015 22:49
День № 30

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
/forums/comment/211539-b-den-N-31-b-razminka-otdyh-mezhdu-krugami-1-minuta
Romka_2005
Romka_2005
Москва
23.10.2015 22:50
День № 31

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Австралийские подтягивания 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
/forums/comment/212612-b-den-N-32-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
27.10.2015 23:14
День № 32

Прогулял тренировку.
/forums/comment/212613-b-den-N-33-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
27.10.2015 23:14
День № 33

Прогулял тренировку.
/forums/comment/212614-b-den-N-34-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
27.10.2015 23:14
День № 34

Прогулял тренировку.
/forums/comment/212615-b-den-N-35-b-proguljal-trenirovku
Romka_2005
Romka_2005
Москва
27.10.2015 23:14
День № 35

Прогулял тренировку.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[28.11.2024 14:47]
трень 2
Anastasia13[28.11.2024 13:11]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.11.2024 12:21]
Трени.
sashamoble1[28.11.2024 12:14]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[28.11.2024 08:41]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 07:33]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 07:07]
Соточка для радости
Lolo1[28.11.2024 02:30]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]